「我记得有一天我骑自行车，在路边停下摘了一颗覆盆子。它在阳光下慢慢变暖，成为我此生遇见最神奇的覆盆子。因为我仍清楚记得那一刻，那个几乎什么都没有的时刻。
其实，我们过去生命里的任一时刻，都可能是超越我们理解的存在，因为它定义了我们为什么出现在此时此地。《心灵奇旅》让我们反思：生命已赋予了我们哪些美好，而不是我们为生命注入了多少美好。
其实“生命”就是你正在做的一切，而这一切阻止你死亡的想法。这或许是个有点黑暗的思维，但我们总是对身外之物，投射太多的价值和意义，期待着这些东西能改变我们的一生。但心理学告诉我，人生的意义从来不是关于外在的一切，而是关于你如何去看待和面对，如何去感受和理解你的内心。
我们用一辈子去寻找生命的意义，但或许“生命”就是你正在做的小事，是这些小事让你有了“想活着”的动力。
生而为人，我们不需要多伟大的成就，才能证明自己的价值；在努力过后，其实每个人都值得被爱、被接纳。」
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