通讯技术的发现，网络用语的普及，生活中有质量的谈话越来越少，习惯了表情包的我们，真的还会交流吗?
谈话内容决定谈话质量。瓦茨拉夫哈维尔的《对话守则》中说到，对话的目的是寻求真理，不是为了斗争。对话是人和人之间诚挚的交流，不是人生攻击，过程中尽量理解对方。这样的对话双方都会感到愉悦。
要谨记没有确凿证据之前不能随意作出判断，有了确凿的证据，就算结论令人难以接受也必须接受，同时对了也好，错了也罢，都不能向对方进行人身攻击，对事不对人,在事情的观点上尽量公平公正的对待.
在评判自身或者对方交流过程中, 是否违背“理性讨论”很简单：检查自己是否“关闭听入信息”或者感受到对方的愤怒与烦躁。如果我们作为讨论的一方，发现对方已经不再“遵守理性讨论基本原则”，那么就马上停止讨论，因为我们已经失去了讨论的对象。继续讨论会影响双方的情绪，而且对方已经关闭视听，我所表达的都无法被解码。另外, 控制自身的情绪是需要修炼积累的，每个人都是这么过来的。
“自以为是”是每个人成长过程中必须经历的阶段，因为每个人生来都以无知为起点，而成长之路原本就是求知之路。无知是正常的，每个人都应该平静的接受它。就像庄子言“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆矣。”
心智的成长从来就是自我挣扎，当我们逐渐意识到自己的种种缺点, 并有意的改正时, 代表着我们成长了,这路只能靠自己完成。职场菜鸟表示现在已经极力的在控制自己的情绪, 尽量不把情绪带到工作中来,加油!
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