炎炎夏日酷热难耐,动辄汗流浃背,蝉鸣气燥,阅读也变得不那么容易,很难专注。想了个办法,设定闹钟,每专注阅读30分钟或60分钟,奖励自己5分钟或10分钟看手机时间,看自己喜欢的内容,也因此下载了潮汐软件,可以帮助提高专注时间和专注力,还真管用,生活就要不拘一格,有时候善于借助外在力量促进帮助自己达成目标。
遇到某一天某一刻,实在心浮气躁看不进去书,就不看了,强扭的瓜不甜,可以去做自己感兴趣的事情,如铺开瑜伽垫拉伸舒展,或用五颜六色的食材做美食,或欣赏美好动听的音乐,或出门晒太阳晒晒背,或约三亲两友侃聊,总之,可以把自己当成孩童,好好安抚自己,让自己开心舒服了,心自然就安静下来,这时候拿起书来读,专注力,思考力,辨别力都有了。
生活的智慧就是不钻牛角尖,不消耗自己,以退为进,事半功倍。

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