1.7写作训练
13丨对自己的应该思维：我们为何无法接纳自我
【知识要点】：
1.自我烦恼的背后是应该思维
思考：我怎么能让自己变得更加优秀呢？怎么才能战胜拖延的那个我呢？这居然也是应该思维！对自己的应该思维，我应该很努力，我应该爱学习，我应该多赚钱，如果自己不每时每刻努力和奋斗了，就觉得自己有问题，这个才是最大的问题。
2.我们不知道目标在哪里，只是想要努力这种状态本身，觉得努力就对了。
思考：真正努力的人不关心自己努力不努力，而是把注意力放在做事情上。这点让我很受启发，我每一届都会遇到很多学生每天都很努力，夙兴夜寐，三点一线，但是成绩总是垫底；看到很多人每天都忙忙碌碌，但始终赚不到钱。就学习而已，这种学生每天的练习不是刻意练习，而是为了作业而作业，我自己高中都没有考上，借读生身份去读高中，那时还不懂什么刻意练习概念，但一直做刻意练习，做题定时定量，同一类题不断缩短做题的时间，不断提高做题的速度和准确度，高考的知识点是固定的，解决一个少一个，掌握多一个就多一分，每日精进，最后考上重点。
3.应该思维的本质是模仿
思考：我老婆开玩笑说：帮我暖脚。我说不是女的给男的暖的吗？怎么反过来了？她说抖音上的男的都这样。然后我说你说什么东西需要论据都拿抖音说事。本来我都相信的，你一说抖音，我就完全不相信了。就这个对话我们两个人都有了应该思维。
社会规则、文化习俗、亲戚朋友的无时无刻告诉我们应该怎么怎么样，包括我们自己作为父母也时常告诉小孩怎么怎么样。
我们应该读的大学、应该买房、应该好好上班、应该结婚生子... ...
4.既然别人觉得应更这样，那我就应该这样；既然别人期待我这样，那我就应该这样。
思考：我们都成了“应该”的行为艺术家，努力成为他人觉得我们应该的样子。有一年来了一个组织，得到教育局同意，在体育馆搞一个感恩活动。要求学校一群老师带一群学生去，进去居然都是封闭式的，然后各种吵杂的音乐，各种喊口号，一圈人又抱又跳，各种声泪俱下，搞了一个上午，居然还要继续搞，我不配合，想走人，然后那个组织者还谴责我做老师的怎么都不完成。
我感恩有很多种方式，不需要一定要这样又哭有抱，而且应该是自愿的，学生和老师想要走，你们居然不给走，都搞了一个上午了，你要学生吃饭盒，搞完下午。你们这种限制人身自由，我现在就可以报警。后来群人听到我说要报警就放我走了，还谴责我师德败坏。后来我同事被折腾了一天，回来怨气冲天。
5.人们不断在外在的世界寻找被别人喜欢的自我我标准，妄图创造一个理想的自我。
思考：这个是所有人的坑，解决的方法是不断磨练自己的元认知，意识到外在的规则是如何影响到我们的，只要意识到就已经很厉害了。
【我的感悟】
加入践行群，躬身入局，做践行群班长，做写作课助教，做销售，日更写作，每天晚睡早起，拼命赚钱定投box，资产翻了一倍多，但还是不满足，一天不做事情就心慌，一天偷懒就不安，没有跟其他班长沟通过这个，相信我应该不孤单。
【我的行动】
1.冥想提高元认知
2.读书写作健身
3.录制视频号推广践行群
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