对自己的应该思维:我们为何无法接纳自我
你是否在进行一场叫做“努力”的行为艺术,三十多的人了,你该努力,你该自律,你该思路清晰,重点是,你是否打心底的心甘情愿的去做,还是觉得我应该。
很多烦恼的背后都是应该思维导致的非黑即白,被批评就是能力不足,失恋就是没人爱,不施舍乞丐就是我不善良。避免自己落去应该的规则里,感受自己的感受,别人感动,不代表我也必须感动,别人看懂了,不代表我也应该看懂。
无需从外界寻找理想的自己,爱真实的自己,经常问自己,我想做什么,这样做对吗?哪来那么多应该,也客服自己用应该的思维去要求别人。
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