生机卜卜
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在很多妈妈的眼中，「免疫力」是宝宝健康的护身符。宝宝出现了身体不适，比如感冒、咳嗽、拉肚子等，妈妈们就会着急：
为啥孩子老生病？
孩子是不是免疫力太弱了？
吃什么能够快速增强孩子的免疫力？
别随便说宝宝免疫力弱
真正的标准在这里
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
家长都觉得孩子生病就是免疫力弱，但经常感冒发烧就是免疫力弱吗？
99 % 都不是。
宝宝如果出现了下面的表现，才可能说免疫力低下：
正常情况下，6 岁以下的孩子平均每年会感冒 6～8 次。刚上幼儿园的孩子，在冬春季节，有些甚至每个月会生病 1～2 次，这些情况都是很常见的。
所以，不要随便判断自己家娃免疫力弱了。
有妈妈会问，怎么才能更让孩子的免疫力更强呢？给孩子买点牛初乳、蛋白粉、益生菌以及一些提高免疫力的药品，行不行？
我们接下来就来具体说一说。
号称提高免疫力的产品
都没有用！
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1. 益生菌提高免疫力？证据不足。
2. 牛初乳中有抗体？对人无效。
牛初乳里面确实有营养成分，也有很多抗体，对小牛来说是最好的。
可是，牛患的病和人患病一样吗？
另外，牛初乳显然得消毒后才能给宝宝喝，这一消毒，里面的各种抗体就变性了，就是给小牛喝也没用了，更别说给孩子吃了。
3. 吃点蛋白粉？吃多了可能有害。
蛋白粉，补得其实就是蛋白。在现代，宝宝们的日常饮食中的蛋白质就已经足够了。
过量的蛋白也没法利用，只会在体内转化为脂肪。
另外，摄入蛋白过多反而会增加肾脏负担，对宝宝身体不利。
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4. 兰菌净、泛福舒、匹多莫德？都没用。
吃这些药，就相当于给孩子小小的加了个餐，没别的效果。
至于匹多莫德，它原产于意大利，风靡中国市场，药理作用却一直不清不楚，也无有价值的临床实验。
前一阵，匹多莫德已经被我国的食药监局勒令修改说明书，要求标注「3 岁以下儿童禁用」。
所以碰到有人推荐这个药，就散了吧。
图片来源：匹多莫德制剂说明书模板
作为医生，我也非常期待有一种东西能让孩子吃了之后迅速提高免疫力，但真的没有。
在日常生活中，爸爸妈妈可以用下面 5 个方法，帮助孩子一步一步提高免疫力。
1. 让宝宝适当接触病原，不要太爱干净
2. 按时接种一类、二类疫苗
疫苗具有病原的抗原性，能刺激身体产生相应的抗体，但又不会导致疾病，是提高宝宝免疫力非常重要的方法。
一类和二类疫苗都建议接种，并且要按时接种。
3. 避免营养单一
各种免疫器官要成熟，不能没有原料。
4. 坚持母乳喂养到 1 岁
推荐母乳喂养至少到 1 岁，之后如果还能坚持就继续喂。
5. 每天户外活动至少 1 小时
适当运动能调整孩子身体组成的蛋白、脂肪等比例，更好地建设免疫系统。每天保证至少 1 小时的户外运动，效果杠杠的。
帮孩子增强免疫力，是一个稳扎稳打地过程，没有捷径，需要家长从方方面面帮助孩子一起打好健康身体的基础。
所谓一下子提升免疫力的方式，都是在给爸爸妈妈画饼，听到请捂住钱包，转身走开！
（来源于蓝太阳亲子圈 id:syqzq001）
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