张津源家庭打卡76天

打卡累计天数：76/90

#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）#

果果的第三个30天目标：

按时睡觉、按时起床、每日运动、每日吃青蛙、

妈妈第三个30天目标：

一、不做咆哮妈妈

每周发火至少不超过两次发火或唠叨，协助孩子践行好最后三十天，每周坚持晨跑三次

加油小宝（张津源+9岁）

1、按时起床睡觉:早8:00——晚21:10睡觉

2、吃青蛙（2个）

3、运动至少30分钟（）

妈妈今日践行打卡：

1、运动30分钟（）

2、未唠叨  （V）

3、未发火（v）

#孩子闪光点

＊写日记三篇

＊训练提升学习力十项

＊上作文课

#父母检视:

＊早上洗衣服感觉好累，但仍然坚持

＊今晚是休息后的第一个夜班，得熬住