很明显，我的锻炼又变得断断续续，只要你因为某种原因打断了原来的艰苦的规律性锻炼，那么你就会习惯性的沉沦，人总是趋向于懒惰，这是人的天性，什么都不做，衣来伸手饭来张口，这就是人性。但是世的人间只要有所成就的，都是违逆了人的天性，或者是深深的研究了人的天性，通过紧紧的抓住人性中的弱点，去迎合人的天性和弱点，去攫取巨额财富。
两个层次，首先是自律，把自律做到极致，再去研究如何辨识人性，如何抓住人性，如何把人的弱点和你的产品和服务相关联。
所以，先克服自己的弱点，然后方可操控自己的人生，然后你才能打别人人生的主义，现在你能不能关注到你的体重了？
接下来的三十天，运动和饮食，生活习惯均不要停，不要断。今天还是4组练习，分别是平板支撑和原地起跳。好困！要碎觉去了，拜拜
网友评论