复盘日记64

作者: 向往的春春 | 来源:发表于2022-02-23 18:45 被阅读0次

    每日复盘(64/100)

    【第一件事】经过几天的梳理,新课程内容终于有眉目了

    【第二件事】答疑同行的问题,自己也收获新的成长

    【第三件事】持续每天直面困难向前跨出一步的实践

    今日小确幸:感恩自然的馈赠,白茫茫的雪是成年人不一样的快乐!一早起来,偷偷的玩雪。感恩专业牛哄哄的曾老大的专业指点!

    今日收获:

    1、直面自己的困难,每天向前跨越一步,在跨越链接的过程中遇见同行的老师,与老师互相交换信息与心得!交流的过程中遇见能量满满的自己。

    2、再读认知心理,重温信念对人的影响。一个人消极信念的僵化与执着深刻的影响一个人的情绪与行为。要与僵化的信念对抗,有效的方式是认知调整训练,让自己会变通!

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