今天，读到一篇文章，《2022年数字化精神心理健康服务行业蓝皮书》，不读不知道，一读吓一跳。
从2019到2021年的数年来看，这三年，心理疾病的增长率真的好快！
我摘抄部分数据分享出来，希望大家要开心快乐、健康平安的生活。
人民日报社健康时报、动脉网与好心情互联网医院联合发布《2022年数字化精神心理健康服务行业蓝皮书》，根据好心情数据，2021年，精神心理在线医疗服务平台的就诊患者更趋于年轻化，以80后-00后为主，女性就诊比例大于男性，经济发达地区人群使用率更高。
自2017年到2021年，在线医疗服务平台就诊患者的平均支出呈现逐年上升趋势。
在众多精神心理疾病就诊患者中，无论男女，抑郁症超过四成，占比较高；
在抑郁症、焦虑障碍、精神分裂症、双相情感障碍4类疾病中，就诊患者均以20-35岁的年轻人群为主。
相比2019年同期，2021年精神心理在线医疗服务平台就诊患者主述增长最多的不良情绪为焦虑（增幅达64%），担心失业、感染新冠、再次居家隔离成为患者焦虑的主要3大原因。
分隔线以内是我摘抄的内容，我们也看到了，失业是造成大家抑郁的主要原因，但造成失业的主要原因就是全球疫情。虽然我们很努力，但这个不是一时半会能有解决的。
所以，我们首先要先保证自己身体的健康，才能抵抗外来因素对自己造成的影响。
心理健康也是身体健康的一部分。大家都知道，身体健康，免疫力好，疾病就不会轻易来找自己。有了健康的身体，无论生活里发生什么事，都能自己想办法挺过去，如果身体不好，一切都是空谈。
身体健康的前题就是有一个好心态。从2020到今年，已经三年了，虽然有影响，但大部分人都还在正常的生活工作，不幸的只是很小一部分人，但也有政府和全国人民在帮助他们。
作为个人，无论你在哪个岗位，都是大环境里的镙丝钉，每个人都有自己的作用。
所以，不用焦虑，每天保持好的心态，做好自己眼前的事，过好眼前的每一天。不因自己的懒惰或者不作为给别人增加工作量；不给社会或者亲人增加不必要的负担，你就是最好的！
要知道，每天的太阳都是新的，每天的生活都有意义！不要被一点点不幸而影响健康，希望所有人都心向阳光，保持着一定的正能量！
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