当我们认为自己不被爱的时候。我们会从万物中找到一切不被爱的证据。
在早上准备饭菜的时候，
在早上出门穿鞋的时候，
在路上感觉饿的时候，
从早高峰地铁开门瞬间冲出去的时候；
到上电梯口挤成一团的时候。
当我们没看见的时候，饭菜不合意，我们会觉得委屈，觉得家人怎么就不爱我呢，都不能给我准备合意的饭菜。
当我们没看见的时候，穿鞋费劲，怎么觉得鞋子都跟我作对，连鞋子都不爱我。
当我们没看见的时候，我们饿了，怎么就觉得好悲惨啊，我一定要给自己多买点好吃的抚慰我受伤的心灵。
当我们没看见的时候，在早高峰地铁里，我们会说，好惨啊，我咋就只能在这挤地铁。
当我们没看见的时候，电梯拥挤的人群中，我更会愤怒，你干嘛挤我，我也着急。你故意的吧。
这一刻，我们可以选择看见。面对那个不被爱的感受，好好体会下。然后可以再做选择。
当我们看见并面对那感受，饭菜不合意，我可以选择吃或不吃。
当我们看见并面对那感受，穿鞋费劲，是不是太用力，太着急了，松一松，慢慢穿。
当我们看见并面对那感受，饿了，原来是一种体感，感受后，发现并不需要急迫买东西吃。
当我们看见并面对那感受，早高峰的地铁中，我选择做我愿意做且能做的。
当我们看见并面对那感受，拥挤的电梯入口处，人群中，我可以放松的跟着人群顺流步入。
网友评论