立秋是二十四节气中的第十三个节气，是秋季开始的节气。每年8月7日或8日太阳到达黄经135度时为立秋。
2019年太阳到达黄经135度的时间是8月8日凌晨3时13分。
为什么这么在意立秋的准确时间？唉！是因为我错过了观察一个奇迹的时刻！
我把大家说糊涂了吧？呵呵！事情是这样的，前几天走步时闲聊，老妈说立秋时刻所有树叶都会翻转，几秒钟后又再都翻转回来。真的吗？真的吗？真的吗？
我不想相信这件事，觉得这应该没有科学依据吧？好在马上就到8月8日，人在暑假，没有什么工作压力，不就是3点13吗？不就是起个早去楼下观察一下小区里的树吗？
可是，但可是，真的到了立秋的今天，睁眼就是快五点半了……
立秋的那一刻，树叶全部翻转，你信不？
在走步的路上，满怀遗憾地问老妈当年看到树叶翻转的细节。老妈说不记得是哪一年了，反正那时还在东北老家的生产队上班。那年立秋的时间很好，正好是在上班的大白天，应该是上午的时候，大家一起在很多的树旁等待着见证奇迹。时刻一到，所有的树叶“chua”地翻转过来了，几秒钟之后又“chua”地翻转过去了。我问老妈还有声音的吗？老妈说是啊，有声音是因为周围所有树的所有叶子都翻转啊！
唉！遗憾啊，错过了今年的立秋时间来验证一个美丽的传说。那么，就等明年吧！刚才百度了一下，2020年立秋的时间——阳历时刻：2020年8月7日09:06:03，星期五；阴历日期：二〇二〇年六月十八，星期五。恰好是白天，不用起早贪黑，便于观察，欧耶！
对了，今天立秋，我们家按照北方习俗，吃的是饺子。
另摘录一段立秋养生知识如下：
今日立秋，立秋后天气仍热，且雨水多，常暴雨成灾。
这段时间天上有烈日，还是个地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。
《黄帝内经》言“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾。
湿为阴邪，损伤阳气，致脾阳不振，运化无权，水湿停聚，发为水肿或腹泻。
水湿停聚而生痰，“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，因此早秋脾伤于湿，且为冬天的慢性支气管炎复发种下病根。立秋时节应重在祛湿健脾。
饮食调整要注意这2点：
1．秋不食瓜。这里指西瓜。
尽管立秋后天气尚热，但阳气已开始收敛，阴气已慢慢增长，过吃阴寒食物易损伤脾阳，应避免进食西瓜、香瓜等寒凉瓜果。可多吃应季的酸味水果，如桃子、葡萄等；
2．减少凉菜，以淡补为主。
立秋之际属于四时中的长夏，应以淡补为主。
可多吃芡实、山药、豇豆、小米等，健脾益胃利湿的食物。
调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季健康奠定基础。
立秋的那一刻，树叶全部翻转，你信不？
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