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不受情绪的控制,会让人更自由

不受情绪的控制,会让人更自由

作者: 谢馥蔓666 | 来源:发表于2017-11-21 00:37 被阅读8次

最近学了新的名词叫做正念,才发现人的很多认知里面含有很多个人主观感受,对很多事情第一印象就会带上自己偏见,有时候还有很多感情色彩,如果在这样的基础上,去做事情,会对事情有什么样的影响?

正念是选择注意力的能力。

练习正念会不会让人失去生活的乐趣、看什么东西都没意思?

佛学是让人更自由,是让你能够自由选择你想要体察什么东西。排除主观想象的干扰,你能获取更丰富的体验。据说,那将是更大的乐趣和幸福感。

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