网图侵删
今天，继续阅读荣获富兰克林奖的《366天平和生活冥想手册》一书。
阅读7月3日的冥想主题：让策略与看重的价值保持一致
阅读这一主题，不由得思考我最看重什么？我的行为符合我的价值观吗？我最看重家人间彼此关爱，和谐相处，遇事商量，群策群力解决问题，齐心协力创造美好生活。
然而三十五年的时间里，我每天能多维度理解，全力支持家人需要，而自己的需要用隐忍模式对待，为此积累多了，内心感受到痛苦。
通过阅读非暴力沟通系列书，学习用正向语言提出请求的技巧，慢慢打破沟通障碍，也走出了沟通陷阱，过上了向往的平和生活。
为此，分享国际非暴力沟通认证培训师玛莉·麦肯锡的这一主题。
策略与看重的价值保持一致
你最看重什么？
你的行为符合你的价值观吗？
我曾经认为我最看重内外一致，然而在五年的时间里，我每天都做着一份我讨厌的工作。
我认为我珍惜友谊，但当朋友处于困境时，我又似乎不太方便到场。
多年来，我一直以为自己看重这些价值，但我的行为却表现出不同的价值观。
当我注意到这些不一致时，我崩溃了。
我怎么能在与我的价值观相反的情况下生活这么多年呢？
几个月后，我得到了答案：这是我知道的唯一的生活方式。事实上，我从来没有真正注意我的行为是否符合我的价值观。我只是以我认为应该的方式与这个世界互动。
审视一下你的行为，注意它们是否与你所看重的价值相一致。
如果不一致，也不要气馁，很多人成年后养成了与愿望相悖的行为习惯。
一步步去创造、采取与价值观一致的行动，你将能够重新专注你的生活。
文友们，书页最后的今日练习：觉察你的行为所体现的价值观。
欢迎文友关注思齐，在评论区留言，跟同频文友真诚分享练习平和生活冥想练习后的收获，帮助需要的有缘人。
网友评论