有人问罗振宇：“你的演讲稿有几万字，怎么背下来的？”
他答道：“我从来不背演讲稿，只是把它们分解成组块，再把这些组块组装成我特有的模块进行记忆，整场演讲就可完成。
今天我在阅读芭芭拉.奥克利《学习之道》时，再次看到组块记忆法，它是将记忆合成组块，以模块的形式进行存储，这个方法与罗振宇记忆模块相同。
那什么是组块？人脑中的信息，最初是零散的碎片，组块是根据意义将信息碎片组成集合，把要记忆的信息分类或加工，使之成为一个小的整体。
比如：自我介绍中包括姓名、年龄、学历、技能和爱好，这五项就是五个组块，如果把五项组块压缩在一起存储，就是一个自我介绍的模块。
接下来，我们看看记忆组块是如何构建？它分为三步：
一、把注意力集中在需要组块的信息上
我们在解决问题或学习时，首先要聚焦目标，然后充分调动大脑中的神经元，让它们有效联接，最后进行信息筛选，归纳成组块进行存储。
这就好比我们做题时，如果总不专注，一会看看手机，一会看看网页，解题思路在大脑中无法搭建，信息处于跳跃状态，理不清头绪就完成不了解题。
集中注意力是强化记忆的第一步，接下就要全面理解所学的概念。
二、充分理解概念
理解基本概念很重要，只有理解了概念，大脑才能打包成组块进行存储，因为人的理解力就像强力胶，能把基础的记忆痕迹黏合在一起。
比如我们做题前，先要了解公式、定理的概念，你要是不理解概念就开始做题，会找不到解题方向，造成时间和精力的浪费。
充分理解概念后的学习事半功倍，想要学得更好，就要拓宽思路，了解更多的信息内容。
三、获取背景信息
学习需要打开大脑思维，对某个知识点，可以从上到下和从下到上的进行解析。从上到下是“纵览全局”，能让你看到知识在宏观图景中的位置。从下到上，是指学习与重复可以帮助建立和加固每个组块。
意思就是学习过程需要反复练习，解题可以用多种方式解答，做到融会贯通，举一反三，从不同角度、不同位置进行思考，充分调动大脑中的记忆组块，让其发挥最佳的运转，碰撞出有效的火花。
著名的心理学家兼记忆专家艾伦·巴德利写道：“只有用对了学习策略，求知心才不会落个竹篮打水一场空。”
构建组块可以帮忙人们提升大脑的记忆能力，加快解决问题的效率，如果想要长久记忆，把学习过的知识变为已有，就要做到以下几点：
1、提取练习：
让大脑提取关键概念，而非通过重复阅读被动地获取知识，让你更加集中高效地利用学习时间。
就是学习了新知，不要总停留在做记笔记和画思维导图上，这些不过是你自己的手进行再次练习而已，如果换做回想关键词的方法，试着用大脑回忆要点，效果会好很多，它会促进组块形成和存储。
比如你刚刚读了一本书，当晚要通过回想记忆写一篇读书笔记，这样有助于巩固书中所讲内容，检查获得知识点的不足。
2、反复练习：
就是掌握了一个知识点，把它组建成组块后，让它在不同的环境背景中进行大量练习，达到熟能生巧的界限，让新技巧成为你思维方式的一部分。
学生开始背乘法口诀时都是死记硬背，如果在生活场景中经常运用就会增强记忆，比如，家长买了一盒巧克力，就可以用横着几个，竖着几个的方法相乘，练习乘法口诀，再比如，带孩子逛水果店，也可以用类似的方法练习。练习多了，孩子对口诀的掌握自然是信手拈来。
3、交叉练习：
就是掌握一种新的技能后，不要过度的练习，应该让这种新的技能在不同的环境中发挥用途。
比如你刚刚学会开车，基本技能已掌握，就不应该总在空旷的场地中练习，应该上路适应各种真实环境，在上路的过程中，你会觉得紧张、害怕，经过练习后，你的技能会不断提高，加深你的驾车技巧。
总之：学习过程中，通过集中注意力、理解要点概念和获取背景信息来组建大脑中的信息组块，让组块成为你大脑中的知识压缩包，随取随用；把所学知识用提取练习、反复练习和交叉练习的方法，进行知识点强化训练，用你所学成就你所用。
网友评论