微习惯管理《第12天》

【昨日检视】

全部完成

❤【微习惯】

1、阅读7分钟

《知行合一王阳明》

（视意愿选看其一:《思路决定出路》，《如何阅读一本书》，《复杂世界的明白人》，《樊登讲论语》，《知行合一王阳明》，《可复制的沟通力》，《思想学习纲要》）

2、每天了解积累一张《中华成语词典》的成语

3、每晚九点半开始泡脚15分钟（期间视时间或意愿情况听一段冥想的音频）

4、每天睡前或早晨醒来起床前做1分钟平板撑，或做几十个空中踏自行车