关注圈和影响圈

作者: yumiko_Yuz | 来源:发表于2020-03-28 10:54 被阅读0次

    一稼老师经常说:要想提升自己,升级自己的思维,得跟着有结果的人学习;近朱者赤,离牛人近距离的学习。这次,我真的感受到了这股力量,从七天营到现在的财富营,我的思维逻辑似乎已经上升了一大截,而且飞速,并能够更加清晰地认识自己以及背后的逻辑。

    其中「影响圈」和「关注圈」,感触颇深。

    积极主动的人专注于「影响圈」,专心做自己力所能及的事,把注意力放在自己能掌控的事情上;消极被动的人则全神贯注于「关注圈」,紧盯他人弱点,环境问题以及超出个人能力范围的事不放,结果越来越怨天尤人,一味把自己当作受害者,并不断为自己的消极行为,寻找借口。

    积极主动的人常说“我可以”“我要”,以自身为核心去发现问题和解决问题;而消极被动的人常说“要是”“但愿”“都是因为你XXX..,我才会做出某种回应”;问题核心都是以「你」之因,才会出现「我」被迫的response,这是我们无论日常生活还是工作中都常常会出现的现象,经常会被困其中,内耗自己不自知。

    这背后的逻辑就是因为我们把次序颠倒了;把精力都放在「关注圈」上,放在那些并不能受我们意志力转移的事情上,郁郁不得志,对事情解决毫无实际帮助不说,还内耗自己。这与心理学上强调的「课题分离」融会贯通,分清楚你的责任和我的责任,不要混为一谈。比如工作上,某件事情没做好,一直耿耿于怀领导会怎么反应甚至怎么批评,这并不是你能决定的,也无法掌控的,就不要浪费精力去猜想揣测;而是应该反思事情没做好的原因、补救措施以及日后如何避免,这些才是我们自己能控制的并且应该去做的。

    错误的焦点产生的消极能量,再加上对力所能及之事的忽略就造成了「影响圈」日益缩小。把关注点放在「影响圈」中,专注在自己能掌控的事情上,努力解决问题,扩大自己的「影响圈」,也就不那么容易受外界事物刺激影响,不会受情绪和他人的控制,甚至可以化阻力为助力。

    群里一个小姐姐,因为一直想帮助自己的老公减肥,担心老公的健康,于是自己以身作则尝试「人鱼崛起」美食了,老公在小姐姐的身上看到了可操作性和正面的结果,也在潜移默化中慢慢打开了自己的思维,愿意去尝试了。小姐姐通过自己能把控的事去扩大自己的「影响圈」,从而影响身边的人。

    只有我们在「影响圈」上下功夫,关注自己的思维模式时,我们才能获得改变自己的正能量;努力改变自己,而不是一味地担忧,我们就能改变现状。

    日拱一卒,付诸行动去践行,「刻意练习」,反复反复再反复,并形成自己的习惯。

    积极能量扩大了影响圈

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