八月就快要結束了，疫情每天都還在按三位增長，真不知何時是個盡頭！副州長今天又說，九月將有另一波新冠病毒的高峰。
看來大家真的要自求多福，消災解難了。有朋友居住的大樓，昨天檢出兩例感染者。由此預見，今後會有更多的大樓曝出病例。
在目前的狀態下，居家仍然是有效的防疫方式。待在家裡，著實閒的上火，有必要多吃水果。
櫻桃、荔枝、龍眼的季節己基本結束，當地火龍果在市的時間也不會太長。
夏威夷一年四季都有不同的水果，今天就和大家分享一下火龍果的好處。
火龍果味甜又多汁，營養價值更高。每100克火龍果的熱量不到60大卡，富含水溶性膳食纖維、豐富的胡蘿蔔素以及維生素等，黑色種子則有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質。
最特別的是，它含有天然花青素，是很珍貴的抗氧化物質。火龍果的好處有很多，但食用時需要注意以下事項：
1.火龍果不宜於牛奶同食，以免影響消化。
2.火龍果所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
3.火龍果略偏涼，所以女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食。
4.來大姨媽的時候別吃女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。
5.孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。
祝福大家晚安吉祥！️❤️️❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰
Good night, good dream everyone️️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰🥰
育嬰坊隨拍———火龍果
育嬰坊隨拍———荔枝
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育嬰坊隨拍———龍眼（桂圓）
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育嬰坊隨拍
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