在生活和学习中，我们不能只注重结果，更应该注重过程。注重旅途而不是终点，只有我们注重这些过程中的快乐，才能会有心流体验的发生。
从自身谈，应该要相信幸福才是至高的最重要的财富。做为父母，我们应该鼓励孩子们去追求快乐并且有意义的学习方式。对于孩子感兴趣的事情，不要过于考虑这个选择的得失。
心流状态中，我们享受巅峰体验，同时也做到了巅峰表现：我们即感受到了快乐，又展现出最好的状态。在我们生活中常常受到不同情况而影响到心流体验：一是压力的环境，因为这样会带来焦虑；二是没有挑战性的环境，因为这样会使人无聊、厌倦。
生活失重
在我们生活中，我们应该教给所有的孩子，生命中真正的幸福和成就感必须依靠自己的付出与努力，而不是借助旁人的帮助。
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本文标题：《幸福学习法》读书笔记
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