三分治七分养，生活中预防方法
养生，古代又称摄生（“摄，养也”），乃护养、保养性命；以达长寿的意思。
关于养生的意义，还存在这样一种情况，就是亚健康状态，这种状态介于健康和疾病之间，下一步朝哪个方向发展就取决于是否及时养生保养了，比如肾虚，开始是虚，器官是完好的，只是功能上有些马力不足了，只要及时加满油就能恢复了，但是如果不加油呢，仍然继续的开工耗油，到时候无油可用，就会直接损害到器官本身，演变为疾病，此时再去保养已无意义了。
人的身体就像一部机器，而且是精密的机器，越精密，各个部件之间的联系越紧密，只要有一个地方出了问题，会逐步蔓延到整个身体。
积累是变化的本质，阻断负面的积累，开始正面的积累就能从根本上改变事物发展的方向。
慢性病已经成为人类健康的威胁！我们一定要早预防，其实养生无处不在无时不在，只要有心，完全可以花少的时间把身体保养到好的状态，即使无功也不会有过，至少不会让身体受到太大的损害，无损即是得。
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本文标题：养生笔记（四）
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