李老师结合他指导的一位高中生的案例开讲：女生就读重点中学，很努力的学习历史，总是考不好。她不缺各种资源，缺的是良好的心态、学习策略和学习能力。经过李老师辅导后已经能够考到90多分。
女生经常会和班上的学霸比较，越比越无力，逐渐变得习得性无助，经常消极自我暗示，导致自己心态失衡，思维上受限，没有自我反思能力。
1、接收信息太容易而难以深度思考，新高考题量大，题型越来越灵活，考生需要具备归纳分类的能力。
2、学习上不去三个原因：心态、策略、能力。
3、具备元认知能力，学会自我反思。
4、具备分类归纳、总结的能力，找出关键词进行分类归纳，并和已有知识连接，形成知知识网络。
5、如何沟通：3F沟通法；沟通的原则：达成一致、为效果而沟通；沟通的步骤：倾听、回应，精准表达。
6、情绪管理能力：有关情绪的理念、情绪的意义、情绪管理的方法、案例和金句。
7、掌握关键的核心能力，学会归纳总结，触类旁通、融会贯通，在工作和生活中应用起来。
连麦答疑
1、高二女儿上学总迟到1、2分钟，怎么解决？有什么好的学习方法能给到孩子？她从小养大的小狗老去，2年多不能释怀，怎么帮助孩子？
李老师：1）迟到1、2分钟不是大问题，不要纠结这些行为，多看孩子做的好的方面。
2）暑期学习策略营会教方法、可以参加。
3）小狗老去和人离开一样，要做哀伤情绪的处理。
建议：a.肯定孩子有善心；
b.小狗曾经带来很多欢乐，如果它有灵性也希望你过得快乐，把它放在心里就好；
c.找个替代物或人，可能需要专业人士帮助处理一些画面；
d.转化升华，去帮助别人或者关注流浪狗。
妈妈就孩子的问题连麦求助，李老师给的建议很切合实际，赞！
2、女儿12岁，上6年级，因为多个原因（学习、家庭影响）出现抑郁服药中，已经给孩子找了咨询师，做了几次有些效果。自己很焦虑，不知道怎么陪伴孩子。
军霞老师建议：1）先关注自己，学习怎样倾听孩子、理解孩子，怎样处理自己的情绪；2）认可鼓励肯定孩子还有想上学的意愿；3）请专业老师帮助解决。
这个连麦听了心里有点沉重，读小学的孩子就抑郁服药，家长焦虑可以理解。妈妈也反思了原因，和她的教养方式有关，而她的教养方式又和母亲对她的方式有关。代际传递在这个案例中体现出来，孩子出问题给了妈妈一份提醒，让她能够及早反思醒悟，未尝不是好事。
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