情绪的处理
来橙子学院一个多月，输入多，每天有老师们的学习方法、干货，但自己输出少，现在进入30天专注橙长，正好给自己一个成长的机会，找到自己专注的领域。
8月学习了情绪的管理:
1.情绪的唤醒
2.情绪的三个触发钮
3.别再把“情感”当“情绪”
4.小情绪也有“三大门派”
①基本情绪与复合情绪
②积极情绪与消积情绪
③情绪的不断迭代
5.情绪并不只会“坏事儿”
情绪特征
1.急燥型
2.活跃型
3.缓慢型
4.敏感型
这四步连开，化解他人情绪危机
接受--同理--分化--共谋#30天专注橙长#情绪的处理+day 5
大概我们每天都会产生很多情绪，需要用合适的方式把它宣泄出来，否则它就会留在我们的身体里，不管自己有没有意识到，身体...
来橙子学院一个多月，输入多，每天有老师们的学习方法、干货，但自己输出少，现在进入30天专注橙长，正好给自己一个成长...
传统的情绪处理方法: 压/忍:即藏在心里； 逃:让自己忙碌而不去想起有关的事情； 爆:发泄出来，发脾气、暴饮暴食或...
周五，我们去乡下度假，顺便看看爸妈。吃过晚饭，老公陪外甥、儿子打篮球，4岁的妹妹也跟着瞎起哄，中间，儿子有几次没按...
如果你有负面情绪，要怎么处理呢？ 是下班后，找人喝饮料吐槽，找个咖啡厅看书，自己写下来整理思路找解决方法，还是做兴...
前几天的坏情绪，今天开始转晴了。队长回家带回的青春气息感染了我。我试着原谅我自己，原谅伤害我的人，原谅所有。原谅的...
最近读到的一本书里说得很好：争吵时不要去处理对方的情绪。处理好自己的情绪就好。 生活中难免有争执，与孩子与爱...
主题：认可 回顾以往因为没有被“认可”的事件，自己的期待，闭住眼睛去靠近那个场景，进入沉静状态，慢慢去靠近它，感受...
我是觉，这一切都是我创造的，这不是真的，这只是我做的一场梦而已。我是觉，我是丰盛，我是快乐，我是健康，我是无限。在...
我很难过，很悲伤，因为一顶帽子，挂在家里很久的一顶别人忘带走的带过的帽子，一个光头满脸满头横肉的男人，痞...
本文标题：情绪的处理
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sdcjettx.html
网友评论