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2020年12月周复盘4

2020年12月周复盘4

作者: 鸿心 | 来源:发表于2020-12-27 22:08 被阅读0次

微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,并且具有超强的“欺骗性”,它也因此成了一种极其有效的习惯养成策略。

千里之行,始于足下。----老子

这周周末去漳州踏街,挺好的,出去玩,可以少看手机。

一、本周目标与完成情况

1.坚持写作日更7篇✔

2.阅读4个小时✔

3.运动3天,泡脚5天,面膜2次

4.完成周复盘✔

二、阅读方面

1.《时间看得见》,进度100%

2.《微习惯:简单到不可能失败的自我管理法则》,进度100%

三、健身方面

1.游泳:2次

2.跑步:1次

3.泡脚:5次

四、反思

1.每次早上上班都很急匆匆,现在开始晚上要准备好明天要穿的衣服。

2.这周几乎每天都有20分钟时间读书,很棒,继续加油。

3.下周阅读、健身、写作继续保持。

六、下周计划

1.坚持简书日更7篇

2.阅读3h

3.运动健身3天,泡脚4天

4.完成下周复盘

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