我又丢人了吗？
小玲最近非常苦恼，每天唉声叹气。小玲的表姐非常好奇，就问小玲，为什么叹气啊？小玲长叹了一口气，跟表姐说了事情的经过。小玲和美丽是非常好的朋友，美丽也非常关心小玲，但每次美丽的关心总是让小玲透不过气来。
就例如这次两个人出国去玩，碰到了几个外国人，美丽上前问路，美丽说了半天外国人都听不懂，这时小玲上前替美丽解围，问了路，还跟外国人有说有笑的聊了一会。回来的时候，小玲就发现美丽不太开心，小玲就问美丽，为什么这么不开心呢？我们问到路了，走，我们现在出发吧！两个人继续去玩了。
到了晚上，美丽就跟小玲说：知道今天我为什么不开心吗？ 美丽就解释到：你那中国式的英语口音让我感到很羞愧，为什么我们不能说一口地道的英语呢？我觉得你在英语这方面真的需要提升。小玲笑着解释到，能听懂就行啊，我工作中和老外打交道他们也都能听得懂。这时，美丽就严肃了起来：你知道吗？我这都是为了你好，你英语说的不标准，很多人都会笑话你的。回国后，美丽去了好几家英语学习机构，给小玲拍了好几个宣传单，推送了好几个英语销售的微信，让小玲尽快去练一口地道的英语。
表姐听后，就问小玲：那你觉得自己有必要学这个吗？小玲说，我更需要学习项目管理，这个是我目前晋升的最大的阻力。表姐说，很好，你有没有发现这个英语是美丽希望你学习的，而不是你自己想学习的呢？小玲也分不清是谁想学习的了？表姐又问到：美丽是不是非常关心你，总是爱帮你做决定，但总是给你带来麻烦呢？小玲一愣，想了想，的确是。小玲发了奖金，买了一个包包，美丽劝说怎么这傻了，带着小玲跟店员吵了一架，然后带着小玲买了一个和自己一样的高仿包包；小玲买了一件裙子，美丽说样子不好，带小玲去店里换了一件，可换的裙子小玲再也没穿过；买的口红，美丽却说，这个口红号色不适合你，你嘴唇厚，涂这种颜色的更好看……
你身边有这样的人吗？
小玲的苦恼你有过吗？身边总是有这样在帮助你的人，但是他们的好心总是给我们带来很多麻烦；但他们真的很关心我们，事事都为我们考虑，而且认真负责，负责到底。我们真的错了吗？其实，我们遇到的可能是一个情感勒索者，每次当我们过的好对的时候，就会发现他们会给我们提出建议了，下面让我们来看一个片段吧！
《对身边的软暴力说不——如何识别和摆脱情感勒索》这本书讲了有11种常见的情感勒索者，并列举了常见的5种情感勒索者，小玲遇到的就是自恋型勒索者。
P139 自恋型勒索者的特点
要想了解自恋型勒索者的感受, 你可以想象一下, 假如你是一名高尔夫球、网球或其他竞技运动的运动员, 你正在经历职业生涯中最美好的一天。你感觉很棒。但目信和恐惧之间的心理壁全只有一张纸巾那么薄。一切都取决于下一发球打得好不对, 然后是再下一发。在自恋型勒索者的世界中, 他们永远都在比赛, 且水不停默。
想象一下, 你的压力来源于你生活中唯一有意义的目标-证明你不是普通人。可您型勒索者最大的恐惧就是平凡。他们感觉不到有什么事物比自己更重要, 因为选也们的世界中什么都没有自己重要、他们疯狂地想要证明这一点, 除此之外, 他们的世界无比黑暗, 充满未知的空可能会同情他们。
自恋型勒索者通常既有才华又很聪明, 但他们也是地球上最不体贴的生物之一。如果他们不那么卑鄙又令人讨厌的话, 那你干会觉得, 这么聪明的人总会明白关心其他人的重要性。做梦去吧。
在我们身边也许总会有这样的人，每天不停的在讲他自己有多牛、讲自己过往的成就、讲自己不平凡的经历，而这一切并没有其他的目标，不是为了让自己的演讲更精彩，不是为了推销产品获得更好的业绩，也不是为了推销自己获得更好的职位，这么做的唯一目标就是为了证明自己不是个普通人，要告诉别人自己很厉害。其实，如果单单是为了炫耀自己，也没啥问题，人类都希望获得别人的关注与重视。当然，除此以外，他们还有另外一个特点，就是当你比他们过得好的时候，他们一定会帮你挑出可以改善的空间，他们会用自恋者的审美帮你选出不适合的口红、包包和裙子，就像美丽一样。
书中的对策
那我们要如何去对付自恋型勒索者呢？首先要给出一个大原则。
大原则就是敬而远之。面对自恋型勒索者，他们并不会在意我们的感受，还会不停的勒索我们的情感。自恋型勒索者总会认为人们是故意找茬，不去取悦他们，这让他们很痛苦；他们对身边的人要求极高，尤其是当别人的行为给他带来不便的时候。面对这样一颗定时炸弹，如果我们没有什么需要，就不要和他们接近了，敬而远之最棒！
遗憾的是，很多自恋型情感勒索者非常喜欢自我批评，非常喜欢不断成长，很多自恋情情感勒索者都是社会中的精英，我们不得不跟他们打交道。那面对这种逃避不了的情况，我们要如何处理呢？
第一，了解他们，了解自己。识别自恋型勒索者的最佳方式就是看他们的行为，如果他们需要你帮助的时候快速找到你，当你需要帮助的时候他们快速逃离，那基本上他们就是这种自恋型情感勒索者了。同时，你也需要了解自己的需求，你希望通过自恋型情感勒索者去实现什么目标呢？如果不明确这个，你会不停的被他们勒索，直到精疲力尽。
第二，避免批评与炫耀，增加“溜须拍马”。自恋型情感勒索者，很喜欢自我批评，但是，他们却容不得别人的批评，甚至容不得别人超过他们，一旦被别人超越，他们就会发脾气，甚至像美丽一样，想着要搞垮对方，而不是先想到如何超过对方的路径。所以面对他们，要懂得低调，不要拿自己和他们比较，更不要炫耀自己的优势，还要学会发现对方的优势，并不断去表扬他。
第三，同步目标。要想让自恋型勒索者帮助你，最好的办法不是交换，而是让两个人的目标合二为一。举例说明，小东最近要给公司的运动会寻找一个摄影师，可是找不到合适的人选，这时碰到了美丽，美丽拿着自己宝贵的单反相机套装，准备炫耀一番，小东立刻凑上前去听了半天美丽的介绍，并不停的点赞。然后，故作为难的说，要是能有个相机能把赛场上运动员的汗珠都拍下俩就好了。美丽立刻就说，这还不容易，说着在相机包里拿出了一个长镜头，并炫耀说，这是国内最先进的镜头之一了。说着，小东又不停的给美丽点赞。最后说了一句，要是这周日咱们公司运动会能有你这么专业的摄像师就好了。美丽立刻说，没问题！
小东成功的把自己的摄影师和美丽的自恋情感结合在一起，最终完美的实现共赢，这也是成熟的人和情感勒索者最大的区别，不是榨干别人成就自己，而是相互满足合作共赢。
想想你身边是否有这样的自恋型情感勒索者？你要如何与他相处呢？欢迎留言，与我们共同探讨。
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