你真的很自律吗？

 

你真的很自律吗？

    放眼看去，各种媒体在讲明星自律减肥分享，就拿今年一直居于首位的闫妮，减肥成功后的各种的自律和宣传铺天盖地，朋友圈和今日头条都在一一报道宣传。

    自然，也有很多小姐姐也是在跟风中，为自己制定下瘦身计划，要一一实施，被这样励志和自律的宣传影响这。

      但盲目的吹捧或者模仿他们的这种“自律”，既不符合实际，也很难长久。

      因为，你所看到的明星“自律”，都是他们的表象。透过这些表象去看本质。自律的背后，其实是两样东西，一样叫动机，一样叫目标。

      就拿明星来讲，外在的形体改变，是他们目标的基础，这就要自律的去实施，因为只有瘦一些，才能即可看到明星的面貌。

      而，对于你，是怎么理解自律的？他不是那样让你咬紧牙关去坚持的，一定是有动机和目标的，这样就能很好的去实施了。比如，一位要考研的同学，他制定好的跑步和早起计划，都没有实施，而且，早睡也做不到。但他一直在坚持，除去必要的事情要做外，剩余的时间都花费在考研学习上了，你能说他这不是自律吗？能坚持每天学习到十二点，我想这就是我们看到不同人的人，真正需要的自律吧!

    总结，望你我，都能够做到有效的自律，而不是伪自律。