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你真的很自律吗?

你真的很自律吗?

作者: 青水素雅 | 来源:发表于2019-07-14 21:01 被阅读0次

 

你真的很自律吗?

    放眼看去,各种媒体在讲明星自律减肥分享,就拿今年一直居于首位的闫妮,减肥成功后的各种的自律和宣传铺天盖地,朋友圈和今日头条都在一一报道宣传。

    自然,也有很多小姐姐也是在跟风中,为自己制定下瘦身计划,要一一实施,被这样励志和自律的宣传影响这。

      但盲目的吹捧或者模仿他们的这种“自律”,既不符合实际,也很难长久。

      因为,你所看到的明星“自律”,都是他们的表象。透过这些表象去看本质。自律的背后,其实是两样东西,一样叫动机,一样叫目标。

      就拿明星来讲,外在的形体改变,是他们目标的基础,这就要自律的去实施,因为只有瘦一些,才能即可看到明星的面貌。

      而,对于你,是怎么理解自律的?他不是那样让你咬紧牙关去坚持的,一定是有动机和目标的,这样就能很好的去实施了。比如,一位要考研的同学,他制定好的跑步和早起计划,都没有实施,而且,早睡也做不到。但他一直在坚持,除去必要的事情要做外,剩余的时间都花费在考研学习上了,你能说他这不是自律吗?能坚持每天学习到十二点,我想这就是我们看到不同人的人,真正需要的自律吧!

    总结,望你我,都能够做到有效的自律,而不是伪自律。

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