不吼不叫的跟孩子和平相处！
在吼叫中的成长教育环境下，会形成两种人格:
一种是成瘾性人格，
一种是叛逆性人格。
成瘾性的人格一般就是与父亲关系不好，叛逆性人格是与母亲关系不好。
当遇紧急危机的时刻，吼叫可以给孩子带来安全感。
父母吼叫首先来寻找外部的触发器，找到自己外部的触发器在哪？比如看到乱糟糟的客厅，孩子乱放的玩具，或者孩子哼哼唧唧，这样的触发器导致吼叫，让我们不断升级我们的想法，把我们对这种不满意，通过这个触发器发泄出来。
爱吼叫的大概分这几类:
一是父母离异
二是缺睡眠没休息好
三是整天没有自己空间
我们首先要做到了解，观察，记录，才能改变我们自己的吼叫。
大吼大叫对孩子带来的伤害有:
一，让孩子不集中
二，学习成绩差
三，孩子焦虑叛逆
四，孩子学会用吼叫的方法解决问题
当父母发怒吼叫的时候，孩子根本就听不懂父母说的每一句话，因为吼叫的时候，父母的智商为零，孩子的智商也为零。
吼叫的来源以下几个:
1，代代相传
2，迁怒于人
3，跟健康自身的身体原因有关
4，老人的大吼大叫，是因为老人的精力跟不上孩子的步伐
5，羞愧感，觉得孩子让你丢人，通过吼叫让孩子承担
我们在吼叫之前请带上气质眼镜，每个人都有不同的气质，父母与孩子产生矛盾，其实是气质之间的摩擦，每个人身上的气质有有很大的差别。
气质分九个维度，
1:是活动量。孩子爱动不爱动
2:是节律性，孩子有没有节奏感，喜欢不喜欢规律。
3:是接近或回避性，孩子看到感兴趣的事物是扑上去还是走开。
4:是适应性，能不能快速的适应这个环境。
5:是敏感性，对这件事的敏感度高不高
6:反应的强度，反应能力快不快
7:是情绪本质是内向的还是外向的。
8:是注意力分散度
9:是坚持性。
懂了孩子的气质，就不会看到孩子的外在不良表现就上升到孩子听话不听话，乖不乖，你就会知道这是孩子的气质，跟父母的气质不一样而已，是气质发生的权力斗争。
父母一定要成为基调的人，给予孩子一些弹性，相互尊重对方的气质，解决吼叫的办法。
第一，追踪和记录你的吼叫，有办法降低你的吼叫。
第二，建立自我同情，不要对自己找借口，要理解自己，承认吼叫是不对的，你需要找一个自己改进的路径，而不是找一个发脾气的借口。
第三是abcde法，a是自问b是呼吸c是冷静d是是了解对方的需求，e是同理心沟通。
第四是4c法则，1是沟通。父母简洁简单的语言让孩子听得懂，使用鼓励性的言词，多发挥我和你。2是选择，真心的给孩子两个选择，小心用威胁代替选择，尽量避免说行吗？好吗？3是结果，根据孩子的情况，让孩子对自己的结果负责。4是联结，创造一对一的时间单独相处，关注孩子的感受，孩子爱你了才会听你的！
一定要谨记，别跟孩子记仇！类似于孩子犯错了，父母长时间不理他，这样的孩子刚开始会内疚，过一段会变成愤怒，再过一段就变成了失望，紧接着就变成了冷战，父母跟孩子较劲，其实这对父母来说叫做赌气。
如果已经吼叫了，怎么补救呢？
一，你真诚的道歉
二，使用定时器
三，你学会低声说话
四，有点幽默感
五，一起数数
六，静静地待
七，让孩子参与，一起想办法。
世界的和平始于家庭。
2019.6.13闫老师笔记 记录
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