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识别情绪4

识别情绪4

作者: 海豚鸥 | 来源:发表于2021-07-10 23:39 被阅读0次

    有的时候我们说情绪的时候,会说时间,地点,人物,想法,行为,也会加入情绪,生理反应等。

    这个时候需要将情绪,事件,想法区分开来。通过识别这些我们将能更加准确了解情绪,并了解引发情绪的原因,由此了解自己更好的生活。

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