记录
今天微博的热搜都是著名主持人李咏逝世的消息。大家都很痛惜，也不少人都在不断反思健康首位的概念，是的，在今年之前，我的脑海认知里面都没有这样一个概念。是的，就像萌姐说的，不是你是很忙，也不是很辛苦，只是你自己有没有把身体健康放在首位，什么才是第一的？什么才是第二的，一切为了什么？本人今天又成功的感冒了，非常不舒服的一个状态，严重的感冒，上火，这样的状态，不仅仅只是浪费时间，浪费精力，状态迷离，各方面的一个不佳的状态，金钱身体的一个折磨和摧残，严重影响生活质量，对别人的影响也巨大
反思
为什么会感冒呢？
感冒了要怎么做？
怎么样才可以保证自己和家人都有好身体
要怎么才能提高家人和自己的身体都健健康康的呢？
怎么提高全家人健康快乐的意识和观念？
总结
坚持从自己做起，做个自律的人，不管从锻炼饮食，还是情绪，各方面关照自己
把健康生活理念告诉家人，多灌输健康知识
感冒后第一时间看医生，多关注感冒的知识，学习基本治疗和方法，做到临危不惧
身体素质健康第一的认知告诉身边人，秋冬交替季节特别注意别受凉受热，注意家人之间的传播
2018.10.月29日。晴
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本文标题：把健康认知重视起来
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