今天去了一趟医院，做了一次针灸，针灸过程中，观察了旁边的一个孩子。小女孩上高中。因为颈椎的问题，导致头疼，是颈椎引起的头疼。因为平时坐姿不是特别在意，给她的生活带来很大的困扰。
为什么这么说呢？因为我会发现我家人也会有这种情况出现，由于年龄增长，常年劳累导致的颈椎病，引发的其他疼痛会比较多，所以千万不要忽视它。
我们可以观察自己的身体健康状况，生活中任何小的细节或生活习惯，都会引发身体健康问题，所以要防微杜渐。保持好的睡觉，还要锻炼身体，是为未来的身体打下更好的基础。
这个方面还是不能忽视，一旦忽视了，未来遭罪的还是自己。看到这位孩子，很年轻的学生，上高中学习压力会比较大，就开始体会到了身体给他带来的这种痛苦，其实会影响到他的学业。
健康会是一个人底层的能量支撑，如果健康受损，带来的影响将会很大，所以保持健康。
从点滴做起，很多小事也不能忽视。想到关于保持精力的一个要点，就是做事不要拖泥带水，一定要干脆利落。那有一些重要的事情我们要去做一些思考，但是有生活里面有很多小的事情千万不要犹犹豫豫，一旦出现了拖延，犹犹豫豫，很多事情我们想要在当天做完就会变得很有难度，就会对精神产生占有，它不利于身体健康。
健康第一，唯有健康才能做事更长久。
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