当你看不到未来的幸福在哪，不妨回过头看看过去的幸福在哪。
无意中看到这样一句话一个方法，回到自己的幸福，原来如此简单。首先列出二十个非常开心满足的瞬间，然后再分别列出三个想和不想的环境（这点我改造了一下，原本是写工作）从这些简单的文字中，我们就可以了解到自己的滋养与消耗，幸福与不幸，开心与不开心来自哪里。立刻去尝试吧！我先来!
十分开心满足的二十个瞬间:
1.和大自然融为一体
2.和好朋友围炉夜话
3.和姐姐同窗们共修分享
4.冥想时的深度放松，忘掉一切
5.和一群好朋友包饺子，吃饺砸
6.和好朋友天天练功锻炼身体
7.和好朋友散步闲聊
8.独处写作，表达心灵的流动并分享
9.安静得写云篆，分享与天地神明
10.和好朋友互相夸夸，感谢和抱抱
11.在大自然中读经，做成视频分享
12看着孩子们纯粹的眼睛，抱抱
13.爬山，逛公园，靠凉亭吹风，玩水
14.享受划算的美食，吃螺蛳粉
15.看到心灵相通的文字
16.看到心灵相通的画
17.下雨天漫无目的得骑行，看闪电
18.看朝霞晚霞，看云看星星看月亮
19.独居山中，与自然好友往来
20.与猫猫狗狗小动物们贴贴
（排名不分先后）
发现了我超开心和满足的瞬间都是与“自然”“好友”“共修”“孩子”“动物”“写作”一起的。“独处”占了大篇幅，然后就是“自然”“好友”，有这二者，夫复何求啊！人生足矣。
其中经常出现的动词是“分享”，能量的流动就在于分享，打开心灵的堤口可以排出心底的淤泥，也带来清澈的泉水。尤其在喜悦宁静的时候，把这股正能量分享出去，无意中会收获到更多的正能量。
想做:
1.自然里合心的民宿，和相亲的小伙伴们
2.山林中僻静的小院，与自然好友往来
3.家排里的代表，和一众高场能的滋养
不想做:
1.原生家庭的压抑否定束缚
2.城市写字楼的压抑束缚
3.邪魔庙宇的压抑束缚
我想做的事都是高场能的滋养，是流动的，开放的，收获的，清澈有神的。无论我在哪个场能都可以很开心得做自己，可以一直把这种能量以不同的形式分享出去。比如我声音好听，可以做读经的视频分享；文笔还行，可以写公众号分享；画画有灵，可以画灵气满满的作品分享。现在，光是看到这些文字就很喜悦~
而不想做的都是负能量的消耗，是瘀滞的，压抑的，束缚的，封闭的，耗损的，晦暗无光的。无论我在哪个场能，最后都会把自己的能量消耗殆尽。这是一个无底洞，能且只能远离。尽管如此，当我不得已身处其中的时候，还是在努力补充自己的能量。也是在这样补充的过程中发现了自己的能量来源，由此诞生了这二十个开心满足的瞬间。这也是福祸相依，阴阳相合嘛。正所谓烦恼即菩提，其实一切经历都是在成全自己。
从大浪淘沙中跳出来，在人生经历中看到自己，一滴水可以很大也可以很小。回到自己，晶莹剔透，然后这滴水又融入大海。对我而言，这是最重要的过程。
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8.27
一个明朗的清晨
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