2022 3.6 周日 阴
今天是2022年的3月6日，厂休。
昨天晚上阅读《遇见未知的自己》，《心灵旷野》不知不觉就睡着了，没有设置闹钟，早上醒时刚刚5：30＇又拿起书看了10分钟，我心里在想6：00＇还是要坚持去跑步了，每天要做点对自己有意义的事才对的起自己噢。
今天的目标是想跑一个10公里，有一两个月没有高强度跑了，不知道还能不能坚持跑下来，再说了不上班了多跑一会儿也无妨，让自己远离手机，这对自己是有好处的。
今天是一个适合跑步的天气，早上有点风没有太阳，有风的话跑起步来不那么热，有一个成语叫做“脚下生风”。从一月份到现在又跑了31天，今天要是10公里能坚持跑下来刚好完成了1000公里。1月份回老家2月份过年那会儿了中断了几天，但是我也没有放弃，今天是礼拜天，路上跑步的人比平时又多了些。
今天第一天早起6点跑步，给自己定一个小目标 完成7天早起6点跑步，把心心念念的杯子用了 完成14天早起6点跑步，去...
今天是儿子暑假第一个周末，早晨早早起床完成第一周主题"我和爸妈跑跑步" 早晨跑步既锻炼了身体，增强心肺功能...
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早睡早起: 早起完成不错，偶尔5点多有自然醒， 早睡完成不太好，需要继续努力 运动: 跑步2次，线下瑜伽1次，跑步...
今天早起打卡完城，早起打卡收莫拜1名，跑步完成。 这两天跑步感觉比刚开始时顺畅了。 今天目标任务完成。
昨日检视 1、早起完成，早睡完成，跑步完成，周检视完成，阅读完成。 2、送孩子返校完成，落实会谈场...
2019.08.23 星期五 （已完成）1――早起 （已完成）2――跑步 （已完成）3――听BBC （已完成）4...
昨日检视 跑步完成，早起完成，早睡完成，打卡完成，晨间日记完成，课程学习完成，阅读完成，背诵未完成。 昨日...
本周计划完成情况: a.工作日6：00分早起，进行15分钟的健身后，进行早起打卡。 一周两天跑步，完成每周跑步10...
a.工作日6：00分早起，进行15分钟的健身后，进行早起打卡。 一周两天跑步，完成每周跑步10公里的任务。 完成情...
本文标题：早起跑步完成第一个1000公里
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