本周计划完成情况:
a.工作日6：00分早起，进行15分钟的健身后，进行早起打卡。
一周两天跑步，完成每周跑步10公里的任务。
完成:
本周国庆假期七天，早上未进行健身。周末两天跑步，完成跑步十公里。
b.早上练习流利说，打卡时间高于45分钟。其余时间，学习设备专业资料。
完成:
流利说练习七天打卡时间全部高于30分钟，其中四天打卡时间高于45分钟。
这周每天学习专业知识20分钟以上。
c.下周工作空闲时间较多，将精力放在学习资料和输出文档上。
完成:
工作方面，测试了新的软件，发现了一些bug。下周继续这方面的内容。
d.编程练习，暂时放缓。下周从周四开始假期，多陪伴家人。
完成:
本周未学习编程。假期陪伴家人去海边、植物园、老家等地方散心。
下周计划如下:
a.工作日6：00分早起，进行15分钟的健身后，进行早起打卡。
一周两天跑步，完成每周跑步10公里的任务。
b.早上练习流利说，打卡时间高于45分钟。其余时间，学习设备专业资料。
c.下周工作有测试软件，熟悉并整理技术资料。
下面是本周流利说的学习笔记。
Sea slugs
海蛞蝓；海蛤蝓；海蛞蝓家族
crux
美 [krʌks]英 [krʌks]
n.症结
南十字座；关键；难题
spouse
美 [spaʊs]英 [spaʊs]
n.配偶
v.娶
夫妻；爱人；配偶相关信息
diode
美 ['daɪ.oʊd]英 ['daɪəʊd]
n.（电子）二极管
二极体；二级管；普通二极管
photodiode
美 ['foʊtoʊˌdaɪˌoʊd]
n.【无线】光电二极管
感光二极体；光电二极体；光二极管
Yankee
美 ['jæŋki]英 ['jæŋki]
n.美国北方人；（尤指）新英格兰人；（美国南北战争时的）北军士兵
adj.美国北方人的；美国佬式的
扬基；洋基；美国人
Cathay
美 [kæˈθe]英 [kæˈθei]
n.〈古,诗〉中国
国泰；华夏；契丹
inversely
美 [ɪn'vɝslɪ]英 [ˌɪn'vɜ:slɪ]
adv.相反地
倒转地；成反比地；相反的
proportional
美 [prə'pɔrʃən(ə)l]英 [prə'pɔː(r)ʃ(ə)nəl]
adj.相称的；成比例的；均衡的
n.【数】比例项
Inversely proportional and directly proportional
magnetic
美 [mæɡ'netɪk]英 [mæɡ'netɪk]
adj.像磁铁的；有磁性的；磁的；富有吸引力的
磁力；有魅力的
mutation
美 [mju'teɪʃ(ə)n]英 [mjuː'teɪʃ(ə)n]
n.变异；改变
突变；基因突变；变种
crux
美 [krʌks]英 [krʌks]
n.症结
南十字座；关键；难题
involuntary
美 [ɪn'vɑlən.teri]英 [ɪn'vɒləntəri]
adj.无意识的；不自觉的；非自愿的；非本意的
不随意的；自然而然的；不由自主
Goliath
美 [ɡə'laɪəθ]英 [ɡə'laɪəθ]
n.【圣】(非利士勇士)歌利亚；〈比喻〉巨人；移动式大型起重机
哥利亚；巨人歌利亚；巨人哥利亚
permissible
美 [pər'mɪsəb(ə)l]英 [pə(r)'mɪsəb(ə)l]
adj.容许的；许可的
可允许的；可容许的；允许误差
Bishop
美 ['bɪʃəp]英 ['bɪʃəp]
n.主教；（国际象棋中的）象
毕夏普；毕晓普；毕肖普
demonstration
美 [.demən'streɪʃ(ə)n]英 [.demən'streɪʃ(ə)n]
n.示范；演示；论证；证明
示威；实证；表演
extermination
美 [ɪkˌstɜːmɪ'neɪʃ(ə)n]英
n.灭绝
消灭；扑灭；灭绝战士
germination
美 [ˌdʒɜrmə'neɪʃn]， 注意mi的发音
n.萌芽
发芽；萌发；发生
macadamia
美 [ˌmækəˈdeɪmiə]英 ，注意da的发音。
n.澳洲坚果；【植】澳洲坚果树
夏威夷果；澳洲胡桃油；澳洲栗
underdog
美 ['ʌndər.dɔɡ]英 ['ʌndə(r).dɒɡ]
n.处于劣势的人（或团队、国家等）；弱者；比赛前不被看好者
超狗任务；失败者；超人狗
coastal
美 ['koʊst(ə)l]英 ['kəʊst(ə)l]
adj.沿海的；靠近海岸的
n.〈英〉海防飞机
沿岸的；沿海工程；沿海岸的
ridge
美 [rɪdʒ]英 [rɪdʒ]
n.脊；海岭；里奇；山岭
v.皱起；使成脊状
山脊；屋脊；山脉
philistine
美 ['fɪlɪ.stin]英 ['fɪlɪ.staɪn]
adj.市侩的；没有文化教养的；实利主义的；腓力斯人的
n.对文化艺术无知的人；文化修养低的人
庸人；非利士人；庸俗
deadlock
美 ['ded.lɑk]英 ['ded.lɒk]
n.僵局；僵持；相持不下；需用钥匙开关的门锁
死锁；死结；停顿
octopus
美 [ˈɒktəpəs]英 ['ɒktəpəs]
n.【动】章鱼；【食】章鱼肉；〈贬,比喻〉爪牙或分支机构众多的组织等
八爪鱼；鱆鱼；八达通
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