人生在世，不如意者十有八九，难免会遇到生气的事。这时如果不加节制，就会产生不良情绪，危害健康。如果自我息怒，自己给自己消消气，便可转变不健康的情绪。
生气是用别人的错误来惩罚自己
有这么一个故事：古时候有一个人，一生气他就跑回家去，然后绕自己的房子和土地跑三圈。后来他的房子越来越大，土地也越来越多，而一生气时，他仍要绕着房子跑三圈，哪怕累得气喘吁吁、汗流浃背。孙子对此颇为不解，便问他：“阿公！您生气时就绕着房子和土地跑，这里面有什么秘密？”他便对孙子说：“年轻时，一和人吵架、争论、生气时，我就绕着自己的房子和土地跑三圈。我边跑边想：自己的房子这么小，土地这么少，怎么还有时间和精力去跟别人生气呢？一想到这里，我的气就消了，也就有了更多的时间和精力来工作和学习了。”孙子又问：“阿公！成了富人后，您为什么还要绕着房子和土地跑呢？”他笑着说：“边跑我就边想：啊，我房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里我的气就消了。”
由此看来，情绪是可以被控制的。
电影十八洞村有个情节是这样，村民杨英俊被识别为贫困户很不高兴，当村委的人把贫困户的牌子定在他家墙上之后，他很是生气，他扯下了贫困户的牌子并大闹了一场。
他为什么会生气呢，从后面的情节我们可以看到一些端倪。或许因为他曾经当过兵个性比较要强，但在退伍后回到村里，多少年来，老老实实本本分分的种地，却在时代发展的洪流中不进则退落于人后，因此被识别为贫困户，他觉得让大家看了自己笑话，让大家都知道了他没出息，所以他会生气并迁怒于人，其实他只是在生自己的气，气自己没本事不能使自己和家人过上更好的生活。
记得读初中时一次在学校，一个同学不知怎么惹到我了，我很生气，把自己手上的一只笔狠狠的摔在地上。本来挺好的一支笔被摔坏了，冷静后觉得挺可惜的，那同学之后一段时间也不在和我说话玩耍，后来得知因为他怕我怪他，不会再和他做朋友了，其实他挺难过，因为他把我当作朋友。
前几天看电视，警察审犯人时做了一个假设，如果你在大街上被人不小心撞到，别人会很礼貌的给你说“不好意思”，你会说“没关系”，但是如果在监狱里有人撞到你，你就得大声的骂道:“你有病啊，你撞到我了”。
因为如果你不装作一副很凶的样子，别人就会以为你好欺负。
我不知道我是从哪里学到通过摔东西来表达自己的不满。生气时迁怒于人或许正如监狱里被撞到的人一样只是故作凶态。
有人说，爱骂人的人内心都很恐惧，真正内心强大的人往往不怒自威，不会把嬉笑怒骂挂在脸上。
我为什么会生气？但生气好像并没有使事情变得更好。所以只有不断发现自身的问题所在并克服它才是使自己变得更好的正确做法。
网友评论