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对自己说的话,可以改变自己的人生

对自己说的话,可以改变自己的人生

作者: 泓澄 | 来源:发表于2016-10-09 14:45 被阅读0次

    开营第一节课,上来第一个例子,句句中枪,曾经的自己,甚至目前还有部分这样的不自主的习惯。所以,我对了,我来着了,我相信刻意训练一定可以改变。

    写下这些文字的同事,心里默想,有一些同学的文笔也好,思路也好,都远超自己,是不是自己就没戏啦,这还是一种潜意识自我对话的小我,在逃避所面临的竞争。这都是小我的表现。

    刚刚吃饭的时候,看笑来老师的通往财富自由之路分享,关于元认知,也是就我们这里在学习训练的分身术,建议我们不是要跟别人比较,而是要成为更好的自己。

    口吐莲花,我觉得是需要千锤百炼,才能成为习惯的一种能力。

    自我觉查表,我填写的是昨日早晨,上班前媳妇跟儿子的对话,引起的自我觉察。孩子经常会起晚,最后要走的时候,会晚一些。媳妇就说,孩子总是磨蹭,走得晚。因为,最近学习的缘故,我立马就和媳妇说,不要总是负面的批评。要学会正面的引导。我所不希望看到的,就是这种语言的自我实现。希望,可以通过学习,更好地与孩子交流,与周围的人交流。

    老师的微信课中,曾说起,佛教经典金刚经,有不怕念起,就怕觉迟的说法。想来,念,即小我;而觉,便是指的资源的我,理性的我。通过,冥想、禅修、打坐的方式,可以更好的让人觉察自己内心的念头。而西沃觉查表,可以将捕捉到的念头,通过刻意的训练,打断大象式的行为方式,避免负面的TMBRT模式,养成正面积极的方式,这里,就是分身术。

    开营课,老师讲最核心的观念是:当你不想成长的时候,有无数个借口在等你。

    我更加清晰的认同,人的成长是没有尽头的,可以是程度的提高,也可以是范围的拓展。但是关于,成长,关于学习,我觉着最重要的信念是:人可以成长为自己期待的样子,每一个人都可以,而且,成长是自己的事情,只关乎自己的选择。

    听今年的烧脑节,拾捌的分享中,有对于永澄老师的评价,现场赢得了阵阵热烈的掌声和。在一个刚刚进入俱乐部不足2个月的新人看来,的确,在所听的课程的任何点,都充满直击自己内心的金句、良言。

    过往,已经成为事实,重要的是,做好当下的练习,做好当下的选择。在不断涌现的种种事务中,在刺激点,和回应中间,稍作停留,让自己的大脑思考一会,让小我得到抑制,让理性的我,做出更加合适的选择。

    只有自己的行动,才能改变自己。只有勤于使用,积极主动自我觉查表,才能不断的限制小我,强大理性我,让自己走向更加喜欢的自我。

    这些,是我想首先要对自己说的:我可以改变自己的人生。

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