脸上长痘痘怎么办？很多时候一觉睡醒就发现自己长了痘痘，这可怎么办呢？脸部长痘痘有很多原因，熬夜，热气，脸部清洁不到位等等。都会引起痘痘。特别是洗脸的时候，有很多误区很多人不知道，导致越洗越长痘，那该怎么办呢！
别急，在对付痘痘之前我们必须要了解一些理论知识，今天先跟大家分享下最常见的一种痘痘—痤疮！
痤疮是什么
痤疮分为三类：黑头、闭口粉刺和炎症痘痘
痤疮在面部，颈部，肩膀，上臂，上背部或胸部表现为红色，白色或黑色，有时瘙痒或留下斑点。
那么痤疮是怎么来的？
1.脸上出油多。
像经常熬夜的人，第二天脸上就泛着一层油光，有段时间整天吃外卖不健康的食物，都会导致内分泌失调。夏天温度高，脸上也很容易出油。
2.毛孔堵塞。
一般你的脸没有卸干净，化妆品成分堆积在毛孔里最容易导致长痘！角质层厚也是长痘的元凶！
并且痤疮的严重程度划分，可以分为三级：
轻度痤疮是非炎性痤疮，脸部的开放性粉刺（黑头粉刺）和闭合粉刺（白头）
中度痤疮是炎症性痤疮，脸上或身体上的丘疹（红色隆起）和脓包。
严重的痤疮是炎性痤疮，结节或较少的囊肿，两种都表现为皮肤下的团块。
同时，痤疮的形态也分为好几种！
1.闭口和粉刺：闭口和黑头都是属于粉刺类的，大部分都是因为出油多。
2.丘疹：丘疹是比较平坦没有脓液的红色痘痘。
3.脓包：有脓液的红色痘痘。
4.囊肿结节：大且硬，按会疼。长在皮肤下面，是真皮层感染
接下来给大家介绍几个祛痘要注意的点
（1）皮肤清理工作要到位：很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，造成皮肤屏障破损，加重痤疮。建议使用温和的洗面奶，氨基酸表活。
（2）调理内分泌：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作;
（3）保持良好的饮食习惯：日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤;
（4）保持充足的睡眠：每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的;
最后，每个人长痘痘的原因可能不一样，有些人是压力太大，有些人是作息时间不规律，引起的内分泌失调，有些人可能是卸妆不彻底，有些可能只需要按时休息就可以调整了，痘痘不可能无缘无故长出来，所以，我们最好搞清楚自己为什么长痘痘，然后再对症下药。
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