时间管理：一次只做一件事

最近在易效能的时间管理课，学到一次只做一件事的理念，刚好在公司中欧商学院的领导力课程里也讲到了Focus这个小节，这两件事情简直是不谋而合，让我忍不住去践行一下，看看会有怎么样的收获！

自己刚刚开始做时间管理，很多事情都还没有头绪，今天就天通过一次只做一件事，并且用番茄工作法来管理自己的精力。一天下来发现很累，早上6:30起床，开始锻炼，白天除了工作的事情，还学习了教师资格证的相关知识，并且花了一定的时间来陪宝宝。不知道是，因为今天的锻炼时间比往常要多，还是因为今天的番茄钟工作法，让自己的精力耗费比较多，到晚上9:30人就已经很疲劳了，开始犯困，准备洗漱睡觉。但是回想这一天呢，发现白天自己通过用差不多四五个番茄钟的时间，把今天的青蛙说都吃掉了，剩下的时间多出来了，反而显得有点无所事事了。

一次只集中精力处理一件事的工作方法确实很高效，在自己集中精力工作的时候，思路一下子被打开了，也会比较清晰，对于工作输出内容的逻辑性也有了更好的方向，做出来的东西，自己也比较满意。中间有几次信息跳出来自己不予理会，发现并没有什么影响，就更加坚定了自己专注于手头事件的信心。高效的完成了工作内容之后，自己终于有时间，可以分配给早就计划要开始的教师资格证复习，一个番茄钟的时间，让自己找到复习备考的感觉；可以在宝宝哭闹的时候，分出时间来陪她，给她安慰，而不需要担心事情做不完。还有一个好处就是，自己的锻炼时间明显变多了，锻炼的次数和时间都增加了，原来的每天一次，今天集中锻炼了两次，还有好几个5分钟的间歇式锻炼。高效的工作和锻炼增多对精力的耗费也出奇的高。很长时间白天都没有休息过的我，在下午一点钟左右的时候，出现一次短暂的犯困；在傍晚4:30左右的时候，又出现了一次犯困；晚上9:30的时候，是实在没有办法再坚持下去了，不过也刚好可以让今天成为早睡的一天。

有了今天一天的经验之后，我想自己后面的时间安排，包括事件的安排就可以变得更丰富一些，游刃有余的感觉很棒。具体可支配的锻炼时间增多了之后，自己也可以确切的把月底体重目标定为58kg了。重要不紧急的教师资格证准备，也能够给予足够的精力分配了，需要自己梳理出逻辑，有底气了才能顺利通过。

趁着最后一阶段的居家办公，可以把自我提升计划做得再完善一些，包括去到公司之后怎么样来实现自由支配时间。公司不是像在家里的完全自由环境，受意外事件打扰的情况无法避免，干扰因素如何排除，让自己可以继续高效，这就要求对事件的预判必须要做。

加油，继续践行，期待月底能够有满满的清单呈现。