关于刻意练习的几点提醒

决定伟大水平和一般水平的关键因素，在于“刻意练习”。

一个工作十年，但刻意练习只有几十个小时的人，比不上一个只工作了两年，但刻意练习已达1000个小时的人。

关于刻意练习，要每天提醒自己五句话：

1、更完美一点。

比如与客户沟通，每次打电话之前可以先想想怎样才能做的更好，从80分走向100分。

2、不能太舒服。

足球爱好者永远比不上专业运动员。因为足球爱好者只踢喜欢的位置，而专业运动员要刻意练习各种不舒服的位置。

3、别怕牺牲短期效率。

比如打字刚开始比写字慢，但熟了之后就会远超写字速度。如果永远不去尝试，那就失去了好的机会。

4、重复训练重要能力。

比如踢球，重要的位置和方式要多练。也许很单调和无聊，但只有刻意练才能让肌肉形成记忆。

5、反馈和激励。

没反馈的练习，效果要差很多。有激励会让练习更有动力。