引言
我，目前，在2020年，还算一名地地道道的年轻人。
不过，我估计自己很有潜力成为年轻人里的养生一族。
毕竟，毕竟我太虚了……o(╥﹏╥)o。
昨天，是我成为病号的一天——
腹痛腹泻，全身酸楚疼痛，还头晕呕吐。生病可真难熬。
不过，能争取成为养生族成员，我还是 ↓
非常开心的 (o)/。
因为，追求健康，这可没毛病。
但问题是，学会养生，这可不是光动嘴就行 w(ﾟДﾟ)w。
养生，一定是一件要行动的事。
做哪些准备？
1.很重要的一点，学会学习。无论对于任何知识或技能而言，锻炼学习能力是必需的。只能把这打扎实了，咱才能不断给自己“喂好吃的”，比如说“养生”。
我觉得这点我就够呛，得奥利给了。
2.咱得静心、不浮躁。能力只有经不断培养、锻炼才能逐渐强大。我觉得自己思绪有点飞。很难一次只做一件事，总想啥事都立马“取到经，变成佛”。且存在“三天打鱼两天晒网”的嫌疑。可青春就这么一些日子，再不改，咱就不是一名地地道道的年轻人了（咱就错过了时光了）。毕竟，从4年前开始，我就被那一声阿姨，叫的内心稀碎稀碎的。
哈哈，不必担心，现在的我，早已内心无波澜……
(⊙o⊙)…，但好像还是有一丢丢耶。
- 同行的人们。想必，有其他人儿一起，大家能坚持的更长久，更不难点。
- 习惯的力量。养生，涉及到方方面面，包括日常饮食、生活起居等。养成一些有利健康的小习惯，一定是大有裨益的。
要学哪些养生知识/技能？
近期，我打算抽一些时间学学饮食方面的知识，还有八段锦（嘻嘻，哈哈）。
请原谅我，今天才知道范志红老师。她是中国农业大学的老师。
刚从农大毕业的我，只可惜，不知道之前是不是错过可以选范老师课的机会了。o(╥﹏╥)o 但现在网络资源这么发达，咱还是可以向老师学习的。之后打算一起学习朋友圈分享的那本书（请看前一条朋友圈）。
今天我学习了啥？
今天get一个视频网址，下面所讲均来自该视频内容。
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健身气功的内涵
它是人们生活的需要；
它符合人体的生理需求。
气功在古代被称为“导引”
何为导引？
导——导气令和，意为调整人体气息；
引——引体令柔，意为抻拉人的身体。
健身气功，源于人体的自救行为。
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“起势”
工欲善其事，必先利其器。“起势”是练好健身气功的秘诀。
如何练好健身气功起势？其核心要点在于：
①站直。找身体的正中线。
②两脚分开，与肩同宽。
③放松“八虚”，是起势的关键。
何为【八虚】尼？此乃下图四分句最后两字所指部位。
其中两肘、腘窝分别包含：少海穴、委中穴。
找身体正中线时，关键点在于：百会穴&会阴穴，肩井穴&涌泉穴。
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“易五六八”
易——易筋经；五——五禽戏；六——六字诀；八——八段锦。
结尾
ε=(´ο｀*)))，此时的我，肚子隐约难受着，头也有点晕乎着。
看来，
要成为年轻人里的养生族，我潜力巨大。
要成为一名真正的养生族，咱前路漫漫。
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