我看到念头了，念头来了，念头又去了，时刻觉察头脑的感觉，倾听到头脑里的声音，看到头脑里出现的画面。
我愿意接纳独一无二的自己，我今生的使命就是全力以赴去做好最好的自己。
我愿意感恩在我生命中出现的每一个人，无论是爱我或是恨我，都在扩展与丰富我的精神世界。
我愿意欢喜、平和、喜悦的活在每一个当下，过去的不再留念，未来的一切也都不再忧虑。
我愿意观想我的身体，越来越洁净而美好。我的头脑越来越清晰而敏锐，我身体里的每一个细胞都充满了能量。
我愿意敬畏每一个自然界的生命，我谦卑的以万物为师，在宇宙中发现，汲取生命的天地精华。
我愿意善待自己和自己的家人朋友，我更要好好的净化我自己，照顾好自己独一无二的身体和心灵，虔诚的祝福。
我愿意回归一切本自具足的自己。
我要激发我全部的身心能量，全心全意完成对辽阔人生的全部承诺，愿永恒的光明包围我、照亮我、通透我，我的灵魂得以灵明。
我的生命在此刻的当下全然的觉醒，我爱这个世界。
我看到念头了，念头来了，念头又去了，时刻觉察头脑的感觉，倾听到头脑里的声音，看到头脑里出现的画面。 我愿意接纳独一...
觉察到头脑的感觉，觉察到自己在头脑里和当下之间轮换。觉察到头脑里的声音画面和念头能量的强大，把这些强大的能量转化为...
时刻觉察头脑的感觉时刻觉察身体各部位的感觉。 我看不惯你的感觉是什么？当我看见我头脑中出现我不喜欢的某个人的画面时...
觉察思想的运动 头脑能够觉察到思想的出现，而这样的觉察就是注意力。不要去熄灭它、破坏它、打消它，而仅仅是觉察那感觉...
与头脑里的声音共处，与头脑里的画面共处，与头脑里的念头共处，与身体感觉共处。 对于我对儿子的想法是事实真相，觉察事...
今天，我感觉到现在才真正来到一个觉察的位置。 从去年9月到现在，最开始是为觉察而觉察的头脑活动，接下来是似觉察而不...
所以你能否观察愤怒，不带有任何的解释或理由？不说：“我必须保护我的财产”，或者“我愤怒是对的”，或者“我的愤怒很愚...
我现在所在的层次，对头脑的理解是切断头脑和头脑里思想的连接这样一个层面。我能够通过头脑意识到头脑里出现声音、画面、...
我们平时对头脑关注的太少，于是头脑，用产生妄念的方式寻求关注。在呼吸中去觉察头脑并对头脑微笑。
1.最近对觉察有了一些兴趣，尤其是觉察自己头脑中的想法，觉得挺好玩的一件事情。 早上送儿子和邻居的孩子一起去上学，...
本文标题：觉察头脑的感觉
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sfqoortx.html
网友评论