也说老年痴呆

也说老年痴呆

今天看到简友阿燕的文章《我可能会老年痴呆》，我也想说说老年痴呆。

之前经常听人说某某家的老人得了老年痴呆，岀门走丢了，还有某某家的老人不认识人了……好像大部分是这些，不是身边的人，除可怜老人之外，也没有太大的触动。

而两年前与同学的一次谈话，让我瞬间泪崩，也彻底了解了得病之后家人的痛楚！

同学说，她母亲80多岁了，几年前患上老年痴呆症，时好时坏，她现在必须每天中午回趟家，陪她妈妈聊会儿天，唤起她的记忆，她现在都不敢岀远门，生怕妈妈不认识她。

她和我说起两次不得己的出门：一次去北京参加一个比赛，走了三天，回来后妈妈不认识她了。另一次儿子中考完，陪着走了五天，当她心急火燎地回家，妈妈又不认识她了，而管她叫“妈妈”！

她说她当时心如刀割，我也泪如雨下，心中也默默祈祷，希望我的亲人不要被这种病魔缠上。

老年痴呆症，到底是一种什么病？老年痴呆症，是一种获得性、持续性智能障碍性综合征，多为神经系统变性或者是缺血引起的，病程呈慢性进行性，临床主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重影响社交、职业与生活功能。

日常生活中，我们把记忆力衰退作为患老年痴呆症的显著特征，虽缺乏科学性，但仍被盛传。

于是，当我们记忆力减退时，总会被人说以后要得老年痴呆症，我也不例外。于是也上网查阅了一些资料，看如何能预防老年痴呆，防患于未然。

虽然目前还没有一种药物可以直接治愈老年痴呆，但是大量的科学研究为我们提供了许多预防痴呆的办法。

地中海式饮食对大脑有利，可减缓认知功能衰退，预防老年痴呆。地中海式饮食是指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。

睡眠和运动也可以预防老年痴呆。 智力活动，比如读书看报等，可以使大脑处于运动和学习的状态中，从而减少老年痴呆的发生。

于是我每天积极做饭，每天读书看报，现在每天在简书上日更，尽量多动脑、多用脑！

在运动方面，每天尽量多走路，少开车，多遛狗，也算是被动锻炼了。

把该做的都做了，要得也没有办法了，只有坦然面对了，我经常逗老公和女儿：假如我老了，得了老年痴呆，你们一定做好天天出去找我的思想准备，而且一定要记得给我挂个牌，写上联系方式！

其实说这些也为时太早，好好享受现在最重要，活在当下，不虚度每天，也不愧对每天的自己。