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《人民日报》:停止精神内耗的9个好习惯(建议收藏)

《人民日报》:停止精神内耗的9个好习惯(建议收藏)

作者: carry爱写作 | 来源:发表于2022-04-10 22:53 被阅读0次

    1.停止活在他人眼里

    太过在意别人的看法和评价,后果往往是,在敏感和讨好中委屈了自己。

    你要明白,生活说到底,是取悦自己的过程。

    真正需要在意的,不是周围人的眼光,而是自己内心的感受。

    学会放下对别人的关注和期待,把时间和爱留给自己。

    学会将生活的重心转移到自己身上,你才能活出最闪耀的人生。

    2.停止后悔

    人活一世,难免有遗憾的时候。

    一时的反思可以推动我们进步,长久的懊悔只会令我们步履维艰。

    你要相信,人生没有白走的路。

    昨日失去的,明日必以另一种方式补偿你。

    与其沉湎于不能改变的过去,不如坦然放下。

    3.停止苛求完美

    这个世界,不可能什么事情都如你所愿。

    与其在苛求完美的路上让自己精疲力竭,不如放松下来,给生活留一点缺口。

    保留那份遗憾,人生也许不够完美,却能变得更加完整。

    4.停止思虑过度

    人生的幸福,有时候就在于放空。

    不要思虑过多,更不要自寻烦恼。

    当你用一颗简单的心去看待世界,你才能在纷繁人世中享受到岁月静好的幸福。

    5.停止陷入消极

    真正优秀的人,不是遇不到困难。

    而是在困难来临时,不会将自己置身于颓废和悲观的情绪之中。

    因为他们明白,一味沉溺于负面的情绪,改变不了现状。

    与其在闷闷不乐中让事情越变越糟,不如用更加积极的心态去面对风风雨雨。

    保持微笑,凡事看淡,好运才会与你不期而遇。

    6.停止设限

    “生命的意义在于开拓而不是固守,无论什么时候我们都不应该失去前行的勇气。对于有追求的人来说,生命的每个阶段,都是新鲜、有活力的,拥有着无限的可能。”

    一生不过3万天,一天不过24小时,一味地给自己设限,就注定画地为牢。

    不妨勇敢一点,大胆冲破禁锢自己的牢笼,打破那些“不可能”。

    当你突破了条条框框的限制,你才能看到更大的世界,享受不一样的人生。

    7.停止反复犹豫

    “人生总有很多左右为难的事。如果你在做与不做之间纠结,那么,不要反复推演,立即去做。”

    放弃脑海中左右摇摆的想法,扔掉心里徘徊不定的计划。

    趁着年轻,趁着还有梦,大胆地去追逐,放肆地去折腾。

    很多事情,你不果断尝试,永远都不知道结果会是怎样。

    成也好,败也罢,只要你勇敢地迈出了第一步,相信一定能收获意想不到的惊喜。

    8.停止自我攻击

    人活在世上,最难也最重要的课程,就是和自己和解。

    或许你普普通通,但是你有着良好的品行,足以得到大家的喜爱和尊重。

    从今天起,不要再自我贬低。

    学会相信自己,欣赏自己,看到自己身上的闪光点。

    只有你拥抱自己,世界才会敞开怀抱接纳你。

    9.停止拖延

    打败拖延也很简单,只需要记住两个字:行动。

    今日事,今日毕,永远不要把问题拖到明天再处理。

    当你培养了自己的行动力,那些让你不安和烦躁的问题,就会逐一消解。

    也只有行动起来,那些美好的愿景才不会成为口头的臆想。

    你所渴望的改变,需要从现在开始改变。

    不拖延、不等待、不逃避,想要的生活才会奔你而来。

    从现在开始,改变自己,摆脱桎梏,用轻松、欢畅的脚步度过余生的每一天。

    作者:月野兔

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