改变，从体验开始

秋天的礼物

回家的路上一直在读《武志红老师的心理课》，每一篇文章对我来说都是良药，今年遇到的问题在这里找到了答案，真的一切根源都是自己。

今天在火车上，信号不好，分享我阅读时的两篇留言，认识自己，接纳自己，提高自己的认知，每一步都不能少。

改变，从体验开始

一部分摘抄老师文章中的内容，一部分为自己的心得，每一篇文章都做了笔记，让自己能更好的理解。

被触动，就意味着一个理性的知识，和你自身的体验结合在了一起，成为你自己的东西了。

如果只有意识上树立了这个目标，而潜意识上却是自卑的，那样就只会感觉到巨大的压力，不会有正向的结果。

你曾经达到的高度，就是你能达到的高度。

你想要什么人生，就去和什么样的人接触，他们的体验会很容易地感染到你。这是扩大自己体验的一个重要方式。

真的是这样，我们总是被自己喜欢的人吸引，自己喜欢的人也总是让我去笃信她所做的事情，也许这就是榜样的力量。我接触的人，都对我有很大的影响，哪怕她分享的电影，一句话，都会感染我。

你曾经达到的高度，就是你能达到的高度。我最近谈客户，明显不自信，状态也不够，想到去年这个时候的自己，总是信心百倍，对所有的事情都很有信心，所以谈客户的时候对自己和公司都很笃信，签单成功的几率就很高，今年对自己不自信，对公司也不够笃信，所以这种不好的状态就传达给了客户，签单的几率就不高，越不高，越对自己没有信心，时间久了，就变成了现在这样，对所有事情都失去了信心，工作和生活，都和自己想的不一样。

努力调整自己的心态，让自己重拾信心，找到自己的生活目标。

怎么带给别人积极的影响

比积极的期待好上太多个层次的是，满满的喜欢。在生命最初，就遇到这样一个满心喜欢你的人，是最好的命运馈赠。

积极的期待，必须是发自内心的才会有效，而藏在头脑中，或者文字层面的期待，常常起不到作用。

今天说说我对我老公的态度吧，我一直不认可他，总觉得别人比他优秀，也经常站在别人的角度出发来说他，好在他内心很强大，没有被我影响。

很多次我都发现了自己的毛病，可是终究没有从心底里认可他，所以还是没有发自内心的欣赏他。

说实话他很优秀，而我总是喜欢从别人的嘴里听到对他的评论，别人说好我就认可，别人说不好我就不认可他，哈哈。

我应该是在满足自己的自恋，而不是积极的期待，学习之路不能停止，突破自己的认知，真的很重要，静下心来努力学习，前行，你优秀，就会有相应的回报。

在读完老师的文章后，认识到自己的不足，我给老公发了微信，向他道了歉，也表示以后一定会改正，需要时间，积极的心理暗示也很重要，提醒自己，给自己积极的暗示。（我很认真道歉，大叔说他很感动，还说我认知提高了，）

从现在开始，从内心深处认可他，给他积极的期待，而不是嘴上说说而已。

当初的选择，他肯定也很优秀，只是我在认可的路上走偏了，现在找找初心，看看对方身上的优点。