今天看到纤雨写的《控制情绪就是控制人生》的文章，感触颇深。
我是一个喜怒都表现在脸上的一个人，开心的时候可以大笑，伤心的时候也会嚎啕大哭，我身边总会有愿意听我分享或诉苦的朋友，我总会一吐为快，所以很少会压抑情绪。
朋友说我是真性情，不做作，真诚而且热情。
这样好，也不好。
大喜、大悲也伤身，能够做到开心、愤怒都不会牵动你太多的情绪，学会平和、稳重、淡定可能对身体会更好些。
当然，如果压抑、委屈、忧愁、愤怒、怨恨、悲伤……这些负面的情绪对身体危害就会很大。
下面的图，可以清楚的看到哪些情绪会伤害到身体的哪些器官。
我用文字整理一下：
抑郁伤脑；悲哀伤肺；激动伤心；发火伤肝；忧虑伤胃；怨恨伤肠；恐惧伤肾。
抑郁伤脑：比如，当你给孩子太多压力时，孩子会有一些抑郁的情绪，久而久之，你会发现他的注意力不集中，记性也不如以前了，晚上还容易失眠。所以不要给孩子太大的压力。
悲哀伤肺：红楼梦里的林黛玉，每天都感觉很悲伤，才会有“黛玉葬花”，最后得肺病而亡，让人感到惋惜！
激动伤心：姚晨拍的《都挺好》里，她的妈妈在打麻将，摸了一幅好牌，赢了！一激动心脏病发了，没救回来。
忧虑伤胃：同事的孩子总喊胃疼，去医院，所有检查都做了，医生说没事，就是压力大造成的。
可见，坏情绪会伤害到身体相应的五脏六腑。
在现实生活中，有很大一部分的疾病发生的原因都是跟情绪有关，比如zhongliu、甲状腺方面的疾病，心脑血管方面的疾病，包括冠心病、高血压等。
通常都是跟平时的情绪波动比较大，爱生气，易努烦躁，或者是长期的焦虑情绪，抑郁情绪的困扰等。
因为我是女性，我特别强调一下如果女性经常生气，会得多少疾病：
1、胃溃疡、胃息肉、肠息肉：生气后胃肠血液供应减少，易患消化系统疾病；
2、色斑：人在发怒的时候，血液大量涌向大脑，血液中氧含量会减少，毒素增多，毒素对皮肤毛囊产生不利刺激，从而会导致皮肤暗淡，长出色斑；
3、诱发甲亢：生气时可以导致内分泌紊乱，使甲状腺分泌激素增多，时间久了容易导致甲亢；
4、伤肝：暴躁易怒会导致肝经受损，诱发胆囊炎、胆囊息肉、肝酶异常、脂肪肝等；
5、失眠：经常生气，心胸不豁达，容易导致失眠、入睡困难、睡眠质量差、多梦等情况；
6、zhongliu：抑郁，爱生闷气，久则伤肝，肝失疏泄，气机失常，气滞血瘀，气血瘀阻不通，久而生成zhongliu，如子宫Jiliu、卵巢囊肿、乳腺zhongliu等。
可怕吧！所以请所有的女性不要生气，生气最终伤害的是自己的身体！
同时，也请所有的男性朋友，如果你真的爱你的另一半，真的爱这个家庭，请好好对待你的女朋友、老婆。
让她心情愉悦，让她每天开心，让她感到温暖，让她有足够的安全感。
这样，你的家庭才会幸福，你的孩子才会幸福，你们才能相伴走的更远！
最后，祝福所有的家庭都幸福和睦！
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