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生命陪伴喜悦之道2018.3.31(86)

生命陪伴喜悦之道2018.3.31(86)

作者: 春回大地春玲 | 来源:发表于2018-03-31 17:18 被阅读0次

生命陪伴心语系统:

.(当下)此刻就是我感受爱,体验爱,表达爱的最好的机会

(过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢?

(事后)这是我生命中独一无二的体验,这个体验的好处都有什么呢?

①感恩3个人或3件事。

昨晚刮了一夜狂风,呼呼做响,4点6点醒来2回,停电摸黑起夜,感恩7点多天亮了,有电没电不影响日夜交替,到时间天就亮自然而然。感恩家里的三角梅开始泛红,就要开花啦。感恩听到华晨宇改编演唱的平凡之路,唱出大部分人的心声,歌词是这样的,我曾经跨过高山越过人山人海,我曾经失望失落曾经失去方向,直到发现平凡是我唯一的答案。。。

感恩自己吃掉9个番茄钟。感恩楼上装修出来响声,提醒来电了。

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