FIGHTING!
这就是成果，发愁
成果就是稳定！一直没有上生活，尽管饮食已经少的可怜了。
我吃的少，并不是因为想要节食，而是我就是不想吃，食欲不振。应该按照饮食规划，合理摄入脂肪和蛋白质。但是无论怎么样就是过不了心里的那一关，看见肉就恶心，怎么也吃不下。
接下来应该适当吃一点鸡蛋来弥补一直以来欠缺的蛋白质。
耗油杏鲍菇|圣女果
最近没有拍饮食，因为一直都是吃的差不多，薏米红豆粥，醋熘白菜，蒜蓉粉丝娃娃菜…没有什么特别呢，就是额外做了一个杏鲍菇。
运动方面因为牙齿发炎一直没有做，不过马上就快好了。
新增了呼啦圈半小时——五分钟一组，做六组。这是为了瘦腰部，但是我查到的资料说呼啦圈部坚持半小时以上是减不了肥的，这个再观察吧。另外孩子最近要自己带，时间利用不是特别充分。
加油吧，随时汇报新进展！
FIGHTING! 成果就是稳定！一直没有上生活，尽管饮食已经少的可怜了。 我吃的少，并不是因为想要节食，而是我就...
2018年 12月6日 打卡第十七天 就寝时间：10点 晨起时间：5点32分 坚持：坚持减肥 早睡早起 晨间日记 ...
今天是写反思日记的第十四天。 今天是三月份的第十七天，写反思日记的第十四天，也就是说在十七天中有三天没写日记，但是...
今天是减肥第十七天，称完体重59公斤。这个减肥，算是真的白减了！一招回到解放前。减肥老师说，明天是我在减肥...
亲子日记第十七天 提前在群里看了刘老师的日记，知道今天校长给孩子们讲...
五花肉の日记的第十七篇日记，坚持第十七天。 2018.4.9 晴 1、以为儿子好了，早上起床准备送去上学，然后他一...
减肥第五十七天2020.11.09 尽管这两天很累，还是坚持把日记补上，至少让关注我减肥的朋友知道一下SoS...
我是日记星球127号星宝宝，我正在参加日记星球第三期21天蜕变之旅第十七天。 相信日积月累 水滴石...
晨间体重63.1公斤 早晨6:20起床，运动40分钟 早餐10点一个鸡蛋，两片全麦面包，早的时候忘记吃了 中餐12...
2018年3月26日清晨七点十五分，减肥准备中。 每天早上上秤一次，秤是北大同方的体脂秤，非常准，...
本文标题：我的减肥日记|第十七天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ptxncftx.html
网友评论