天气渐暖，不少人都会觉得自己白天容易犯困。其实，春困是发生在季节转换时的一种正常的生理反应。
冬天毛细血管收缩，也就是中医讲的“闭藏”。
因为春季皮肤毛细血管都扩散了，到脑部的血流就减少了，这个时候人就很容易春困，所以要调整平时的作息时间，生活上有规律，还包括运动都可以慢慢改善这个现象。
饮食上也可以适当减少脂肪类、淀粉类和碳水化合物的摄入量，尽量少吃甜食，可以多来点纤维含量高的绿叶菜。
天气渐暖，不少人都会觉得自己白天容易犯困。其实，春困是发生在季节转换时的一种正常的生理反应。
冬天毛细血管收缩，也就是中医讲的“闭藏”。
因为春季皮肤毛细血管都扩散了，到脑部的血流就减少了，这个时候人就很容易春困，所以要调整平时的作息时间，生活上有规律，还包括运动都可以慢慢改善这个现象。
饮食上也可以适当减少脂肪类、淀粉类和碳水化合物的摄入量，尽量少吃甜食，可以多来点纤维含量高的绿叶菜。
今天有什么收获呢？ 早上不停的打瞌睡，打瞌睡，感觉整个人都要都桌子上了。春困春困，困死我了！！！ 今天在迷糊中把p...
棉衣春尚早，枝柳待吐新。昏昏眼迷离，觉来是春困。
湿热的天气，手心都是黏糊糊的。 一年之计在于春。万物生长，包括霉菌和病毒。 早起，犯困。久睡，犯困。 于我而言，过...
空气里来传来了春的温热 躺在床上坚持想让身体睡午觉的我脑袋却醒着 皮肤湿湿黏黏，毛孔在叫嚣着 原来，植物就是这样被...
春困深锁目难展，一步一沉至湖边。 轻风吹散朦胧意，静待白鹭双飞现。 无名立园中，粉黛显纵容。 荷塘举绿盆，盛夏见红妆。
原来我们都会有长大的样子 我们的昨天都已远去 于是又再来一个轮回 重复往日的星光 人总要成长 可能仅仅由于那一丝丝...
不太舒服的话， 应当睡一觉。 在这春光弥漫的下午， 柳树在空中摇曳， 蒲公英在草地上盛开， 鸟儿飞来飞去落下一片羽...
季节性 欺骗 其实我不困 真的 加油学习
推开窗户 阳光和风汹涌而入 空气中流动着花香 多好的春色啊 一片叶子跟着风溜进来 悄无声息地落在书桌上 一动不动，...
薄雾轻纱柳含烟 晓梦初回影迷离 春来倦意花下眠 半睡半醒日复日
本文标题：春困
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sfxwrrtx.html
网友评论