家庭名称：圆满和谐幸福家庭
家风：爱出者爱返
家规：正面表达，照顾好自己体谅他人
1.昨晚很抓狂，听到先生开酒瓶盖的声音。同时也觉得自己此生不玩和先生喝酒纠缠这件事就没什么好玩的，其实我内心是害怕新游戏的。我不知新游戏会不会比这个更让我有挑战。
2.对先生的情绪还是让我和先生争了两句。后来我意识到我在争对错我停了下来。开始收回力量，那一刻觉得收回力量比零极限好用。很快先生安静下来了，我睡不着，一直就收回力量。不知不觉睡了。半夜醒了，先生正准备收拾睡觉。我们很快恢复到愉快气氛
3.我释放了抓狂，以前左鼻子做过手术的地方很干燥很难受，不透气。今天不适感基本消失。随着释放，困扰我两天的工作课题写主任的职责清单，我一下子有了灵感，焦虑的情绪也得到了缓解。我还在南山群里表达了我的课题，同修们给予我支持，真心感谢，有你们陪伴我很有安全感。我很被滋养。
4.今天一边释放情绪，一边写主任的职责清单。下午到家讨论工作，我利用会议的间隙也在写，感觉很放松，也没了那种要快快完成的急躁感。很开心也觉得挺简单，慢慢也适应了模板的套路。
5.中午婆婆叫我吃饭，我开心表达了我自己来不及。晚上去婆婆家开心吃一大碗，婆婆很开心，和婆婆聊天。走的时候也表达了我今天不能陪她散步。需要加班。
6.今天开会的时候越来越能做到虚心听大家的意见，看见大家那片为了公司发展献计献策的美好发心。虚心坦诚的感觉很爽。开会时也在觉察自己的坐姿有些傲慢。
7.今天开会也发觉自己的阅读能力真得挺棒。同时在阅读自己不熟悉的东东上要精进
8.刚才承诺先生给他按摩20分钟，先生睡着我也遵守承诺继续还把昨天少做的2分钟补上。
9.这一天的经历让我知道唯有觉醒觉悟的道路才是唯一一条光明大道。功课是必须的行动。因为圆满所以精进。
感恩婆婆给我改窗帘个，给我做喜欢吃的莜面。感恩先生接我，感恩先生自由自在感恩先生用生命唤醒我高贵的灵魂。感恩同修们的加持
网友评论