时间的秘密

文：ICE蝈蝈

(《超级时间整理术》读书笔记)

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一天天，一年年，飞逝的时间，我们还有好多事没做。怎么高效利用时间，让我们的每一分钟都有价值呢？怎么能把零碎时间整合效率最大化呢？我们缺的是时间还是合理分配管理的技能呢？

我们知道每个人每天都是24小时，不多不少，最公平的。那为什么完成一件事，有人花的时间少，有人花的时间多呢？这就是时间的秘密，也就是今天我们要探讨的问题。

《超级时间整理术——每天多出一小时》针对我们日常工作和生活中最容易丢掉的时间细节，搜集整理了200多种小方法，这些方法简单实用。在看懂学会这些方法的同时，时间的秘密也就水到渠成的出来了。

《超级时间管理术——每天多出一小时》是由英国作者迈克尔·赫佩尔所著，刘丹翻译。迈克尔·赫佩尔是英国家喻户晓的励志大师。作为欧洲炙手可热的演说家，他每年为数千名听众提供忠告，他的顾客从富时指数100强公司到英超足球运动员，再到当红电视节目主持人等，他的目标是对一百万人产生积极的人生影响。

整本书的逻辑结构是找出并罗列出时间不够的原因，分析时间不够的核心问题，接着是针对性的解决时间不够的方式方法。

在书中引言部分，作者指导我们快速阅读并掌握要点的三个关键词：浏览、筛选、开始。书中的200多个方法不一定全部适应我们，我们需要先以最快速度浏览整本书，接着筛选出对我们有用的部分，最后开始阅读。这也是作者教会我们如何高效阅读一本书的三部曲，同时也是高效利用时间的小诀窍。

作者在书中提出了时间不够用的几个最大障碍：想做的太多，时间太少；拖延；老好人等。

针对以上三种比较典型的时间不够用“患者”，作者给出了几剂秘方。

一、想做的太多，时间太少

秘方：很多事情有速成之道。

1、创建时间跟踪表

按照十五分钟的时间板块把七天内所有的活动记录下来：写日记、电子表格、便签等。

创建时间跟踪表是为了帮助意识到为什么在不断消耗时间，找到时间的分布，提高时间效率。

2、断舍离

什么都舍不得丢，只会丢了时间。

总有太多的东西会使你前行的速度下降，拥有太多东西会消耗掉你每天中许多有价值的分分秒秒，拥有太多的东西会产生负面能量。

无用的小物件塞满房间，占空间整理起来费时费事费神。丢弃不必要的物件，整理杂乱。断舍离也是高效利用时间的方式之一。

清理杂物三步走：丢弃、归档、转嫁。

以前家里物件胡乱摆，隔段时间就要整理大扫除，很费神费时。后来进行了一次彻底的大扫除，长时间不用的全部丢了或者送人，留下来仅有有需要的物件。现在房间物品少了，花在整理房间的时间上也越来越少了，把空出来的大段时间拿来做自己要处理的重要事情，时间效率提升了不少。

二、拖延

拖来拖去，事情就在那里，只多不少。拖延是因为你对自己不够“狠”。其实知道要作怎样的决定，只是需要某样东西来证实自己是正确的，或者自己内心有答案了，只是没有意识到这一点。犹犹豫豫的根源在于懒惰或恐惧，容易耗费很多时间。

只要大方向不变，明白自己想要什么，知道任何事物没有一个固定的答案，大多数时候，快刀斩乱麻是治疗拖延症的不二选择。

三、老好人

老好人是一类最不会说“不”的人群，这类人也是最无法高效利用时间的。时间对待每个人都是公平的，远离“时间窃贼”，看管好自己的时间。

“时间窃贼”有这几类人群：

爱聊闲话、牢骚满腹、新手、“博古通今”等。(博古通今指的是一类特别会转移话题的人。)

作者认为针对这类人群，一定要明白一点，说“不”本身很简单，只需要一秒钟。困扰你的不是说“不”这个行为，而是其后果让你不安。

学会调整这种心理，明白时间的意义，高效利用时间的价值为自己人生增值！

《超级时间管理术——每天多出一小时》一书中明确道出时间的秘密：

“需要管理的不是时间——因为你无法改变它，你需要管理的是你自己！对你如何使用时间负起责任，管理好自身，不要试图管理时间！”

时间的秘密在于如何管理好自身，让时间高效化，而不是把时间的纬度拓宽。时间是固定不变的，每天24小时，每小时60分钟，每分钟60秒。根据平衡来看，时间不变的，要想个人时间多，那就要提高利用时间的效率，从而达到拥有更多的时间。提高时间的效率就是，在同样的时间内，做的事情又多又好。在相同的时间，做的事情多，但是不好的话也不属于高效率利用时间。

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