早 水果酸奶 麦片 坚果
午 聚餐 没好意思拍图 没吃撑
下午吃了两个香蕉 半个橘子 五个小番茄
今日体重53.8
明天加油!
早 水果酸奶 麦片 坚果 午 聚餐 没好意思拍图 没吃撑 下午吃了两个香蕉 半个橘子 五个小番茄 今日体重53.8...
早饭:每日坚果一包,红豆薏米粉30g,蒸南瓜120g 椭圆机消耗200千卡,keep30分钟
早上跑步5公里,没有做无氧运动。 一、运动清单如下:跑步5公里开合跳0个卷腹摸膝0个屈腿卷腹0个抬腿卷腹0个深蹲0...
day50 22500
2022年10月20日 星期四 晴|Day50 #生命故事写作 《惨淡高中·高三·3》 01 感恩日记 请写下“我...
#YL 成长日记 Day50 20220918 期待自己在9月份能够继续坚持已有的习惯,早睡早起,坚持运动,获得平...
减肥日记
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本文标题:减肥日记-Day50
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