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如何避免误解他人的行为?——知觉检核

如何避免误解他人的行为?——知觉检核

作者: 书中蝼蚁 | 来源:发表于2018-08-25 22:04 被阅读2次

“世界所是”与“我们所知”之间差距巨大。

我们对这个世界展现的信息会经过选择—组织—诠释—协商的历程。

在与人交往过程中,我们对他人行为的原因通常会诠释错。如何处理这些诠释呢?

知觉检核。

知觉检核完整的程序包含三个部分:

描述你注意到的行为。

列出关于此行为至少两种可能的诠释。

请求对方对行为诠释作澄清。

下面用一个例子来说明:

我们通常犯的错误,直接对别人说:“你为什么对我生气?”(自己的一种诠释)

减少误解,应当这样说:

“当你大声踱步走出房间,并大力地关上房门时,”(行为)

“我不确定你是否对我生气,”(第一种诠释)

“或者你只是比较匆忙。”(第二种诠释)

“你真正的感觉是怎样?”(请求澄清)

——《沟通的艺术》读后感

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